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Was im Februar auf dem Speiseplan steht: Datteln, Ingwer und Nüsse wärmen uns auf


März

März

In Ihren Speiseplan aufnehmen sollten Sie daher neben der Süßkartoffel die Glockenwindenwurzel und die Astragaluswurzel. Etwas weniger ausgefallen, aber genauso gesund und empfehlenswert sind Milch, Eier, Hühnerfleisch, Champignons, Pilze, Morcheln, Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli und Erbsen. Die März-Favoriten unter dem Obst sind Kiwis und Orangen.