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Was im Februar auf dem Speiseplan steht: Datteln, Ingwer und Nüsse wärmen uns auf


Juni

Juni

Im Juni wird es langsam heiß, die Yang-Energie im Körper beginnt zu steigen, der Kreislauf wird stärker beansprucht. Die Hauptaufgabe der Ernährung ist jetzt der Yin-Yang-Ausgleich im Körper und die Regulation des Kreislaufs, um Herz-Krankheiten vorzubeugen. Vorzüglich eignen sich hierfür grüner Tee, der Yin-Energie spendet, entgiftet und den Cholesterinspiegel sowie Blutfette, Blutdruck und die Verdauung reguliert.