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Wellness zuhause: So entfliehen Sie der Hektik im Büro & dem Stress im Alltag

Hektik im Büro und auch in der Freizeit immer auf Achse – klar, das laugt aus! Höchste Zeit also, die Batterien wieder aufzuladen. Am schnellsten geht das mit einem Tag Wellness daheim, an dem es nur um Sie geht.

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Wellness zuhause: So entfliehen Sie der Hektik im Büro & dem Stress im Alltag
© Corbis

Damit so ein Relax-Tag auch wirklich entspannt ist, gut vorbereiten und am besten vorher überlegen, was man sich alles gönnen möchte: Vielleicht ein Bad, eine Gesichtsmaske oder eine Haarkur? Einen guten Film und die Lieblings-Schokolade? Wenn man das zuvor schon weiß, kann man alles Benötigte rechtzeitig besorgen - auch die Zutaten für Masken und Peelings zum Selbermachen!

Wir haben die besten Rezepte für Sie zusammen getragen – keine Angst, die sind einfach und im Handumdrehen angerührt!

Fürs Gesicht

Für eine pflegende Honig-Maske 5 EL Topfen mit 1 EL Honig vermischen und gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen. 10-15 Minuten einwirken lassen und anschließend gründlich abspülen.

Wer’s lieber fruchtig mag, mixt sich am besten eine Papaya-Maske: Dafür das Fruchtfleisch einer reifen Papaya pürieren, 4 EL warme Milch in das Mus gießen. Danach 1 TL Honig und 1 EL Joghurt in die Mischung rühren. Diese Packung auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen. Nach 15 Minuten Einwirkzeit gut abwaschen.

Für den Body

Um die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und Schmutz zu befreien, sie abergleichzeitig zu pflegen, eignet sich ein Zucker-Öl-Peeling. Hierfür einfacheine Handvoll Zucker mit 2-3 EL Olivenöl verrühren und den Körper damit abrubbeln, anschließend abduschen. Tipp: Raue Fußsohlen und Ellbogen ebenfalls damit behandeln – macht die Haut wieder schön weich!

Ein heißes Bad darf an einem Relax-Tag natürlich nicht fehlen. Mit den richtigen Zusätzen wird es auch für die Haut ein entspannendes Erlebnis: Einfach 2 Liter Milch und 5 EL Honig ins Wasser geben. Die Zutaten versorgen mit Feuchtigkeit und beruhigen die Haut.

Für die Haare

Für mehr Glanz im matten Haar 1 TL Zitronensaft, 4 EL Olivenöl und 2 EL Schlagobers vermengen. Die Mixtur ins frisch gewaschene, handtuchtrockene Haar kneten und nach 10 Minuten ausspülen.

Toll für trockenes Haar: Olivenöl ins Haar kneten (je nach Länge 1-3 EL), anschließend eine Stunde einwirken lassen. Um die Pflegewirkung zu intensivieren, ein Handtuch um den Kopf wickeln.

Tipp: Um Trubel und Alltagsstress dann gut entfliehen zu können, unbedingt das Handyausschalten, wenn es soweit ist. Eventuell auch Facebook und Mails einen Tag ruhen lassen!

Thema: Wellness