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Wie schaffe ich es, in der Quarantäne nicht zuzunehmen?

Wir alle haben schon Witze darüber gemacht oder lustige Bildchen sowie Memes dazu zugeschickt bekommen: Wie kugelrund wir alle in ein paar Wochen aus der Corona-Quarantäne kommen werden. Aber das kannst du verhindern!

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Wie schaffe ich es, in der Quarantäne nicht zuzunehmen?
© iStock

Die Angst, in Zeiten der Corona-Quarantäne an Gewicht zuzulegen, ist aktuell weit verbreitet. Im Internet häufen sich Posts, die sich mit dem Thema beschäftigen, Workout-Videos und Online-Abnehmprogramme sind schwer im Trend. Diese Angst vorm Zunehmen begründet sich auf unser Essverhalten, das sich durch die Ausnahmesituation gerade verändert. Aber im folgenden Video wird erklärt, wie du genau das umgehen kannst: