Hast du das auch schon mal gehört? Du solltest deine Haare seltener waschen, dann sind sie weniger fettig, brüchig, was auch immer gerade das Problem auf deinem Kopf ist. Gilt also immer, je weniger desto besser? Aber jedes Haar und jede Kopfhaut ist doch anders, gilt das wirklich für alle? Und was genau bedeutet "weniger"?
Wer seine Haare ZU häufig wäscht, riskiert Trockenheit sowie gespaltene Spitzen. Aber wer sein Haar ZU selten wäscht tut ihm ebenso nicht unbedingt etwas Gutes: Die Poren auf der Kopfhaut können verstopfen und es kann zu Entzündungen kommen. Daher haben wir Expertinnen gefragt, welche Häufigkeit der Haarwäsche sie für unterschiedlichen Haartypen empfehlen:
Wie oft soll ich meine Haare waschen, wenn ...
... sie fettig sind?
Jeden zweiten Tag: Je mehr du versuchst, deine fettige Haarpracht zu bekämpfen, desto mehr Öl produziert deine Kopfhaut. Denn wenn deine Kopfhaut austrocknet, arbeitet sie zielgerichtet dagegen, um die verlorene Feuchtigkeit auszugleichen. Vermeide daher, dir mehr als viermal pro Woche die Haare zu waschen. Wenn du es nicht mehr aushältst, verwende zwischendurch mal Trockenshampoo.
... sie lockig sind?
Alle zwei bis fünf Tage, wobei zwischen zwei Lockentypen unterschieden wird: Kleine Locken brauchen viel Feuchtigkeit und Pflege und sollten alle fünf Tage gewaschen werden, während wellige Haartypen von zu pflege-intensiven Shampoos beschwert werden können und alle zwei Tage eine Haarwäsche vertragen.
... sie beschädigt sind?
Alle drei Tage: Glätten, Fönen, Färben und mehr strapaziert das Haar und lässt es trocken, matt und brüchig aussehen. Verwende daher ein mildes, pflegendes Shampoo, Haarkuren und setze beim Färben auf die sanftere Olaplex-Methode.
... sie dünn und fein sind?
Jeden zweiten Tag: Da feines Haar dazu neigt, ölige Wurzeln schneller sichtbar zu machen als andere Haartypen, würdest du wahrscheinlich am liebsten jeden Tag deine Haare waschen. Versuch das jedoch hinauszuzögern, denn das häufige Waschen sorgt nur für noch schnelleres Nachfetten. Reinige dein Haar stattdessen jeden zweiten Tag mit einem milden Shampoo, das außerdem Volumen verschafft und verwende zwischendurch Trockenshampoo.
... sie kräftig und viel sind?
Einmal pro Woche: Jackpot! Du musst deine Haare nicht oft waschen, da die dichteren Haarfollikel das Öl der Kopfhaut besser verdecken und verteilen, als dünnes Haar. Einmal pro Woche genügt.
All diese Tagesangaben sind natürlich immer nur ein Richtwert - individuell kann die Haarpflege je nach Erfahrung und Bedürfnis anders gestaltet werden.
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