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Wie oft du diese Sachen wechseln solltest!

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Wie oft sollte ich die Kissen, die Bettwäsche, die Zahnbürste, den Rauchmelder, die Laufschuhe, die Tupperware austauschen? Unser kleines Wechsel-Lexikon!


Laufschuhe: Jedes Jahr © Bild: iStockphoto

Laufschuhe: Jedes Jahr

Unter Sportlern gibt es eine Regel: Sobald du mit deinen Laufschuhen mehr als 800 Kilometer in deinen Laufschuhen zurückgelegt hast, wird ein Wechsel fällig. Wenn du keine Idee hast, wie viel du schon gelaufen bist: Teste nach einem Jahr den Halt und die Federung deiner Laufschuhe. Wenn sie nicht mehr gut gedämpft sind, dann: Neue kaufen!

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