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Das große WOMAN Beauty-ABC

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Diese Tipps sollte jeder kennen: Von A wie Augenringe bis Z wie Zink. Im WOMAN Beauty-ABC findest du Wissenswertes zum Thema Hautpflege, Make-up und Ernährung!


J oggen © Bild: Thinkstock/iStock/Pojoslaw

J oggen

Langzeitstudien zeigen, dass regelmäßiges Joggen für gezielte Gewichtsreduktion besser geeignet ist als die meisten Diäten. Zwar kann man durch Diäten bereits nach ein paar Tagen kurzfristige Erfolge von der Waage ablesen, doch beim Joggen ist auch langfristig, sprich über Monate und Jahre, Erfolg bei der Gewichtsreduktion gewährleistet.