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Das große WOMAN Beauty-ABC

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Diese Tipps sollte jeder kennen: Von A wie Augenringe bis Z wie Zink. Im WOMAN Beauty-ABC findest du Wissenswertes zum Thema Hautpflege, Make-up und Ernährung!


kreislaufbeschwerden © Bild: Photo by istockphoto.com

K reislauf

Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für die Figur, sondern auch für den Kreislauf: Verzichte öfters auf Auto, Bus oder Bahn und nutze den Weg zur Post, zum Supermarkt oder zum Büro als kleinen Spaziergang. Wenn du den ganzen Tag im Büro sitzt, solltest du zwischendurch kleine Übungen machen, um die Muskeln zu lockern und den Kreislauf anzuregen. Nutze, wenn möglich, die Mittagspause für einen Spaziergang an der frischen Luft.