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Das beste Workout während der Periode

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Bei Krämpfen, Kopfschmerzen oder Verspannungen können diese Übungen wahre Wunder bewirken. Hier die 7 besten Workouts während deiner Periode!


Aerobic © Bild: Thinkstock

Aerobic

Manchmal sind wir Frauen ja ein bisschen "crazy", wenn wir unsere Tage haben. Das darfst du auch! Aber lass diese Stimmung nicht bei anderen aus, sondern besuche einen Aerobickurs ODER du schaust dir ein Video auf Youtube an und lässt es vor dem Computer ordentlich krachen!

Wir garantieren: Das hebt die Stimmung! ;)