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Das beste Workout während der Periode

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Bei Krämpfen, Kopfschmerzen oder Verspannungen können diese Übungen wahre Wunder bewirken. Hier die 7 besten Workouts während deiner Periode!


Tanz Workout und Übung © Bild: Thinkstock. Pic by Ayakovlev.

Tanzen

Wenn du deine Tage hast, solltest du abends auf keinen Fall zuhause bleiben. Schnapp dir deine Freundinnen und ab in den nächsten Club. Dort heißt es dann: Shake it off! Das lockert deinen Bauchbereich, Krämpfe verschwinden!