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Workout-Übung: Bridging


© Bild: Jürgen Knoth/Outfit: adidas

 

Fitness-Profi Roman Pallesits hat den neuen Workout-Trend "Ginastica Naturale" ( Physiotherapeuten.at ) nach Österreich gebracht. Für WOMAN stellt er jede Woche eine neue Übung vor. Nach den "Slide Lunges" kommt diesmal "Bridging" dran: perfektes Training für Po und Wirbelsäule.