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Yoga mit "Zweitfrau" Diana Lueger: Die Sängerin zeigt ihre liebsten & besten Übungen


© Bild: Roland Ferrigato

 


Dreieck (Triconasana)

Die gestreckten Beine gut 120 cm grätschen, die Arme seitlich ausstrecken. Aus der Hüfte heraus nach rechts beugen, bis der Oberkörper annähernd parallel zum Boden ist. Die Handflächen nach vorne drehen, die linke Hand zeigt senkrecht nach oben, die rechten Fingerspitzen zeigen zum oder berühren sogar den Boden. Eine Minute halten, auf der anderen Seite wiederholen.