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Yoga mit "Zweitfrau" Diana Lueger: Die Sängerin zeigt ihre liebsten & besten Übungen


© Bild: Roland Ferrigato

 


Sphinx

Auf den Bauch legen, die Ellenbogen sind unter den Schultern, die Unterarme liegen auf dem Boden auf. Die Beine sind gestreckt, die Zehen sind nach hinten gerichtet. Jetzt den Oberkörper bis zum Beginn des Rippenbogens vom Boden abheben. Der Blick bleibt dabei nach vorne gerichtet, der Nacken entspannt. Eine Minute halten.