Ressort
Du befindest dich hier:

5 gute Gründe, warum wir jetzt Zitronensaft trinken

von

Ein Glas lauwarmer Zitronensaft in der Früh? Würgs! 5 Gründe, warum du dich deiner Schönheit und Gesundheit zuliebe trotzdem überwinden solltest.


Warum Zitronensaft? © Bild: iStockphoto

Warum Zitronensaft?

Lauwarmer Zitronensaft ist eine der besten Methoden, um dein Immunsystem zu stärken und gleichzeitig deine Verdauung anzuregen. Wichtig: Er darf nicht zu heiß oder zu kalt getrunken werden. Denn der Körper muss bei lauwarmen Wasser nicht noch zusätzliche Energie produzieren, um das Getränk auf Trinktemperatur zu bringen. Außerdem solltest du Zitronensaft immer auf nüchternen Magen trinken – also am besten in der Früh. Einfach einen Liter Wasser aufkochen, eine Zitronenhälfte auspressen und die andere Hälfte in Scheiben schneiden. Mit Wasser aufgießen und abkühlen lassen.