Eine Redakteurin erzählt über den jahrelangen Kampf mit ihrem Gewicht und sie hat gute Gründe, warum auch du aufhören solltest, dich auf die Waage zu stellen!

Musstest du in der Schule auch vor allen Mitschülern deinen BMI ausrechnen? Diese Tage sollten ein für alle mal gezählt sein ... der BMI sagt nämlich nur wenig über die Gesundheit aus!

Unser Programm für deinen Feelgood-Quickie kurbelt den Stoffwechsel an und bringt die Abwehrkräfte in Schwung. Ein Wochenende und du fühlst dich besser in Form.

Wenn schon naschen, dann am besten zu der Uhrzeit, wo der Stoffwechsel am aktivsten die zugeführten Kalorien gleich wieder verbraucht. Und das ist um...

"Schwere Knochen" sind also kein Mythos. Unsere Redakteurin hat mit einer Ernährungsexpertin über die BIA-Messung gesprochen und es selbst ausprobiert.

In Zukunft definitiv lieber Restlessen von gestern statt frisch gekocht: Denn aufgewärmte Pasta und Reis wirken sich weitaus weniger stark auf der Waage aus!

Unsere Redakteurin erklärt, wie sie ihr Gewicht mit drei Mahlzeiten am Tag seit Jahren hält und hat dazu eine Ernährungsexpertin befragt.

Um Abnehmerfolg und Urlaubsherausforderungen geht es aktuell bei unseren beiden Leserinnen. Und für beide gilt: Mittlerweile haben sie die Weight Watchers-Methode verinnerlicht.

Endlich mehr Sport und neue Frisur. In Woche 3 der großen Sommer-Challenge von WOMAN und Weight Watchers sind Nina und Alona motivierter denn je zuvor.

In Woche zwei haben Alona und Nina weitere Erfolge eingeheimst – und festgestellt, was besonders schwierig beim Abnehmen ist. Hier geht’s zum Update.

Dicke, schmerzende Beine, ständig blaue Flecken, zum Scheitern verurteilte Abnehmversuche: typische Symptome für Lipödem. WOMAN-Leserin Bettina berichtet.

Starkes Übergewicht kann gesundheitliche Folgen haben. Aber heutzutage wollen selbst normalgewichtige Frauen abnehmen und genau das hat ebenso Folgen.

Laut einer Expertin verrät dieser einfache Test, ob man übergewichtig ist. Man braucht dafür nur ein Stück Schnur und eine Schere!

Diäten scheitern oft wegen strenger Regeln. Bei dieser Methode gibt es keine! Kalorienzählen ist unnötig, Süßes erlaubt. Wie Suzy damit 40 Kilo abnahm.

Lebensmittel, die bei der Verdauung mehr Kalorien verbrennen, als sie dem Körper zuführen - gibt es solche "negativen Kalorien" wirklich?

Unsere Zellen sind ihre eigenen kleinen Müllmänner! Und diesen Effekt können wir uns zu Nutze machen. Man muss nur wissen, wie Autophagie funktioniert!

Schluss mit Crash-Diäten. Vernünftiges Essverhalten und ein gesundes Körperbild müssen her. Expertinnen haben uns Tipps gegeben, wie das klappt.

Du machst Sport und ernährst dich gesund, doch trotzdem nimmst du nicht ab. Das kann an diversen Faktoren liegen, die du nicht immer in der Hand hast.

Manchmal kann eine Kleinigkeit schon einen großen Unterschied machen: Wie diese 5 Ticks, dank denen du abnimmst - quasi ohne es überhaupt zu bemerken!

Die meisten Menschen nehmen an unterschiedlichen Körperstellen zu. Aber wo die sogenannten Problemzonen sind, verrät einiges über deinen Lebensstil.