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Abnehmen im Schlaf? Mach das Licht aus!

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Wir sollten mehr schlafen! Unser Körper braucht die Erholung, kann so besser mit Stress, Viren und Co umgehen UND wir können im Schlaf sogar abnehmen - wenn...

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Ist der BMI ein Mythos?

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Musstest du in der Schule auch vor allen Mitschülern deinen BMI ausrechnen? Diese Tage sollten ein für alle mal gezählt sein ... der BMI sagt nämlich nur wenig über die Gesundheit aus!

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So halte ich mein Gewicht seit Jahren

Waage

Unsere Redakteurin erklärt, wie sie ihr Gewicht mit drei Mahlzeiten am Tag seit Jahren hält und hat dazu eine Ernährungsexpertin befragt.

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