Eine Hand Nüsse vs. eine Hand Gummizuckerl - beide haben 188 Kalorien. Eine Expertin erklärt, was der Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Snacks wirklich ist.

Du willst ein paar Kilos abnehmen? Mach es dir nicht schwieriger, als es sein muss. Wie man ohne Einschränkungen und unnötigen Stress Gewicht verliert.

Promi-Trainer Justin Gelband macht die Victoria's Secret-Models fit für den Catwalk. Warum die Caveman-Diät für den Profi die einzig wirksame ist.

Wer morgens auf Proteine setzt, ist länger satt und spart sich Kalorien. Wir zeigen dir leckere Rezepte für ein Eiweiß-Frühstück!

Du möchtest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen? Diese einfachen Übungen aus dem Qigong können dir dabei helfen.

Wer ein paar Kilos abnehmen möchte, sollte in Zukunft auf die Farbe der Lebensmittel achten. So funktioniert die Lila-Diät!

Was ich will: Ein wenig Abnehmen. Was ich nicht will: Hungern! Wie man durch vegetarische Ernährungs nur mehr halb so viele Kalorien zu sich nimmt.

Nicht nur was und wie viel du isst, ist entscheidend, wenn du abnehmen möchtest, sondern auch wann! Das sind die perfekten Uhrzeiten zum Abnehmen!

Wer hätte gedacht, dass dieses leckere Gemüse ein Krebsschutzmittel ist UND ganz nebenbei beim Abnehmen hilft?

Lausche einfach deinem Kauen, wenn du abnehmen möchtest. Hä? Die Geräuschkulisse des Essens soll dabei helfen, den Appetit zu zügeln.

Übergewicht? Das kommt von zu wenig Sport und zu viel Essen. Aber auch vom Hausstaub! Richtig gelesen! Das hat nun eine neue Studie herausgefunden!

Es ist noch nicht zu spät, um an seinem Sommerbody zu arbeiten. Wir haben 5 Tipps für euch, wie ihr im Nu den perfekten Body für den Sommer bekommt.

Ein Schnitzel ist einfach attraktiver als eine Gemüsepfanne? Die Wissenschaft hat einen Weg gefunden, wie du deine Lust auf gesundes Essen steigern kannst.

Ein neuer Tag, eine neue Studie zum Thema "Abnehmen" und wie wir gesünder leben können. Nur: Diese Untersuchung ist für uns die SCHLIMMSTE ever...

Der Sommer ist endlich da, doch die Strandfigur lässt noch auf sich warten? Diese Lebensmittel unterstützen die Verdauung und sorgen für einen flachen Bauch!

Hättest du gewusst, dass 2 Cosmopolitans so viele Kalorien haben, wie eine Hauptmahlzeit? Ein Mädelsabend kann sich also heftig auf die Tagesbilanz auswirken!

Viele Frauen empfinden ihren Bauch als Problemzone. Aber wusstest du, dass du diesen flacher trinken kannst? Diese 3 leckeren Getränke helfen dir dabei!

10 Tage lang basisch essen. Das Versprechen: Mehr Energie, weniger Gewicht – und das ganz ohne Hunger. Wir haben eine Basen-Kur getestet – als Pärchen.

In Artischocken stecken Nährstoffe, die gesund und ideal zum Abnehmen sind. Darauf solltest du achten, damit die Kilos purzeln!

Bye, bye Frühstücksspeck, hallo Avocado-Toast! Eine neue Studie belegt, dass man mit vegetarischer Ernährung wesentlich schneller abnehmen kann.