Nach einem erfolgreichen Blog rund um das Thema Frauengesundheit, bringen die drei Powerfrauen Denise Rosenberger, Andrea und Verena Haselmayr das Buch „Eat like Woman“ heraus. Wir haben uns mit ihnen zum Interview getroffen, um mehr über die Auswirkungen von Lebensmittel auf den weiblichen Zyklus zu erfahren.

Essen, worauf man Lust hat, dann wieder völliger Verzicht auf Nahrung. "Intermittierendes Fasten" gilt als Diät-Trend. Warum das keine gute Idee ist.

Thigh Gap, Bikini Bridge und jetzt die Cinderella-Challenge: Wir wollen diese gesundheitsgefährdenden Abnehm-Trends einfach nicht mehr sehen!

Teuflischer Kreislauf: Laut einer neuen wissenschaftlichen Studie nehmen ausgerechnet die Menschen, die sich selbst als übergewichtig wahrnehmen, schneller zu.

Bedächtiges Kauen und Slow Eating sollen beim Abnehmen helfen. Diese neue Studie zeigt, dass langsames Essen wirklich einen Vorteil hat.

Nicht immer ist klar, warum man auf einmal zunimmt: Alter, Medikamente und Stress wirken oft lange im Hintergrund. 5 Leserinnen erzählen ihre Geschichte.

Es gibt das perfekte Essenskonzept. Doch das ist nicht für jeden gleich. Wir erklären drei Varianten: Clean Eating, Low Carb, Intermittierendes Fasten.

Gluten- und laktosefreie Ernährung gilt als hip. Ich MUSS mich so ernähren. Aus gesundheitlichen Gründen. Ich zeige euch in Bildern, wie das aussieht:

Das Gehirn ist ziemlich fies, wenn es um die Selbstwahrnehmung geht: Eine Studie hat bewiesen, dass wir unseren Körper nie so sehen wie er wirklich ist.

Wir sind immer auf der Suche nach Methoden, gesund und nachhaltig abzunehmen. Wie dieser: Man darf mehr essen – und verliert dabei trotzdem Gewicht.

Sie wurden in den letzten Jahren gehypt und nun von Medizinern besonders schlecht bewertet. Warum Keto- und Dukan-Diät plötzlich als ungesund gelten.

Diäten sind schwer, aber diese hier könnte das Leben um einiges Vereinfachen. Was genau es mit der 16:8 Diät auf sich hat, erklären wir euch!

Depressionen sind ein sehr komplexes Thema und mit Essen allein, wird man diese Krankheit nicht heilen. Die entsprechende Ernährung ist aber förderlich bei der Genesung und wir erklären euch warum!

So wirkt sich Salz auf dein Gewicht aus: Hast du oft eine Stunde nach einer Mahlzeit wieder Hunger? Neuen Forschungen nach kann das am Salz im Essen liegen!

Eigentlich wissen wir es ja, aber dennoch machen wir es laufend falsch! Dabei könnte man dank dieser Kleinigkeit ganz einfach abnehmen und besser leben!

Wir befinden uns gerade auf Diät. Streng genommen. Denn eine neue Studie belegt, dass Glühwein beim Abnehmen helfen soll (wir lachen noch immer!).

Du hast gerade erst gegessen und bist schon wieder hungrig. Oder sogar noch hungriger. Vielleicht liegt es an den Nahrungsmitteln, die du zu dir nimmst.

Wir wollen es uns über die Weihnachtsfeiertage gut gehen lassen und nicht an Kalorien denken! Musst du auch nicht - wenn du diese 3 Tipps beachtest!

Wie du auf dem Christkindlmarkt oder auf der Weihnachtsfeier die richtige (kulinarische) Wahl triffst.

Gwyneth Paltrow und ihre Fitnesstrainerin Tracy Anderson veröffentlichten auf Goop.com eine Wunder-Diät. Diese ist nur leider sogar gefährlich...