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Ist der BMI ein Mythos?

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Musstest du in der Schule auch vor allen Mitschülern deinen BMI ausrechnen? Diese Tage sollten ein für alle mal gezählt sein ... der BMI sagt nämlich nur wenig über die Gesundheit aus!

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So halte ich mein Gewicht seit Jahren

Waage

Unsere Redakteurin erklärt, wie sie ihr Gewicht mit drei Mahlzeiten am Tag seit Jahren hält und hat dazu eine Ernährungsexpertin befragt.

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Abnehmen mit dem Handvoll-Trick

Handvoll Essen

Diäten scheitern oft wegen strenger Regeln. Bei dieser Methode gibt es keine! Kalorienzählen ist unnötig, Süßes erlaubt. Wie Suzy damit 40 Kilo abnahm.

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