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Abnehmen mit dem Handvoll-Trick

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Diäten scheitern oft wegen strenger Regeln. Bei dieser Methode gibt es keine! Kalorienzählen ist unnötig, Süßes erlaubt. Wie Suzy damit 40 Kilo abnahm.

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Kleiner Teller: Schneller satt?

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Kann man das eigene Essverhalten austricksen und mit einer kleinen Portion auf kleinem Teller genauso satt werden wie mit einer normalen Portion?

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Mein Weg zum Wohlfühlkörper

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Nicht immer ist klar, warum man auf einmal zunimmt: Alter, Medikamente und Stress wirken oft lange im Hintergrund. 5 Leserinnen erzählen ihre Geschichte.

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