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3. Juni: "Ich helfe laufend"

laufen

Fit bleiben und Gutes tun: Beim "Ich helfe laufend"-Spendenlauf kannst du mit deinem sportlichen Einsatz Unterstützung für Kinder leisten, die Hilfe brauchen!

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Die größten Pflegefehler NACH dem Sport!

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Make-Up, Schweiß, Bakterien – jedes Workout ist auch für deine Haut eine Herausforderung. Wie du dein "Gym Face" nach dem Sport wieder auf Vordermann bringst:

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Ist dieses Band der bessere Sport-BH?

theboobuddy.com

Ein guter Sport-BH ist unverzichtbar beim Trainieren. Aber kaum ein Modell gibt den Halt, den wir uns wünschen. Das Boob-Band jedoch verspricht genau das.

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So gelingt der sexy Bauch

sexy Bauch

Der Sommer wird bauchfrei, denn mit der idealen Mischung aus Training und Ernährung hast du garantiert Erfolge. Plus: Die 3 besten Übungen für den Bauch.

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Trainieren ohne Sport-BH: Gefährlich?

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Hampelmänner, Burpees und Co. können ohne Sport-BH ziemlich unangenehm sein, doch ist es tatsächlich gefährlich, ohne den richtigen Halt zu trainieren?

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Wie lange sollte ein Plank dauern?

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Du bist stolz, weil du einen Plank fast zwei Minuten halten kannst? Wie lange Planking wirklich dauern sollte, um effektiv für deine Fitness zu sein.

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Vom Couch-Potato zum Fitness-Junkie

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War deine sportliche Pause genauso lang wie der Winter? Oder noch länger? Kein Problem. Wir zeigen dir, wie du wieder ins Training findest!

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