Von 4. bis 6. August heißt's: Namaste in Stockenboi. Und wir verlosen einen 3-Tages-Festivalpass für das Body- & Mind-Event "Yoga Dance Nature".

Fast jede Frau hat sie: Cellulite. Aber wie wird man die Dellen los? Wir verraten dir eine Übung, die besonders effektiv im Kampf gegen die Orangenhaut ist.

Gehörst du auch zu der Sorte Mensch, die zwar immer Sport machen möchte, es aber dann doch irgendwie niiiiieee schafft. Kennen wir! Diese Übungen helfen dir.

Unser Hintern wird nie so werden wie der von Fitnesstrainerin Camilla Akerberg. Trotzdem hören wir uns ihre Profi-Tipps für dem knackigen Po mal an...

Joghurt? Leinsamen? Ein Salat? Wir haben eine Fitnesstrainerin gefragt, was man vor dem Workout auf keinen Fall essen sollte. Und sind überrascht...

Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine ruhige und regelmäßige Atmung ist sehr wichtig!

In Österreich gibt es nun erstmals "Yogapathy". Es handelt sich dabei um leichte, therapeutische Übungen. Redakteurin Nadja hat eine Stunde für uns getestet!

Laufen, Yoga, Meditation - jedes für sich begeistert unzählige Menschen. Und jetzt stelle dir diese drei Aktivitäten gemeinsam, zusammen mit Tausenden Menschen, vor.

Der Allerwerteste zieht den Blick an. Für die perfekte Rundung - egal in welcher Größe - sorgen gezielte Übungen.

Okay, deine Fitness sollte nicht der einzige Grund für einen Hund sein. Aber Wissenschaftler belegten, wie sich dein Workout mit Hund verbessert:

Eine neue Studie hat ergeben, welches Getränk du vor deinem Workout dringend trinken solltest, wenn du noch bessere Trainings-Erfolge erzielen willst!

Das Gemeine: Wir müssen tatsächlich mehr arbeiten dafür, bei Frauen ist die Zugmuskulatur schwächer. Dafür ist der Erfolg dann umso süßer.

Fettverbrennung ist ein Millionengeschäft. Aber hast du jemals darüber nachgedacht, was mit dem Körperfett passiert, wenn du Gewicht verlierst?

FitBits oder Apple Watch: Mit Fitness-Tracker zählen wir die verbrannten Kalorien. Eine neue Studie meldet nun Zweifel an der Genauigkeit der Daten.

Es sieht extrem (!) spooky aus - und ist trotzdem irgendwie faszinierend: "Alien-Yoga" oder auch "Nauli" ist der neue Fitnesstrend auf Instagram.

Zum 30-jährigen Jubiläum des Österreichischen Frauenlaufs gab es einen neuen Teilnehmerinnenrekord. Bei hervorragender Stimmung wurde groß gefeiert.

Vorher-Nachher-Bilder zeigen meist den Verlust von Kilo. Aber bei dieser GNTM-Kandidatin zeigen die Fotos die Zunahme von 15 Kilo - und wie Sport verändert!

Eine Übung, die den ganzen Körper trainiert, wirklich viele Kalorien verbrennt und uns noch dazu an unsere Kindheit erinnert und Spaß macht? Ja, die gibt es!

Jeder kann einen 10 km-Lauf schaffen. Dachte ich. Und habe mich verschätzt. 6 Tipps, wie du bei dieser Lauf-Distanz garantiert gut durchkommst.

Einatmen, Ausatmen, Schnappatmen: "Oxycise" nennt sich ein neues Trend-Workout. Das Versprechen: Man nimmt alleine durch richtiges Atmen ab!