Er ist muskulös, weißhaarig und post, wie ein Weltmeister: Pawel Ladziak erobert gerade das Internet, weil er nicht wirklich so ist, wie er zu sein scheint.

Sie ist schlank, sportlich, langhaarig; entspricht allen gängigen Schönheitsidealen, nur einem nicht: Sie hat sich seit einem Jahr nicht mehr rasiert.

Nur, weil wir wirklich gerne fernsehen, muss die Bewegung nicht gleich leiden. Wir haben 5 Fitness-Übungen, die du ganz leicht vorm Fernseher machen kannst.

Ist die Couch einfach weitaus verlockender, als das Trainingsgewand anzuziehen? Los geht's - diese Tipps helfen dir für mehr Motivation beim Sport!

Gar nicht schmuddelig! Pole Dancing hat sich schon längst als ernstzunehmende Sportart etabliert. Nun erobert Aquapole die Schwimmbäder der Welt.

Yogaübungen, Kraft-Workouts oder einfach nur fein meditieren: Das SUP-Brett bietet neben dem Paddeln auch ganz viele weitere sportliche Möglichkeiten.

#gainingweightiscool: Ein Manifest für mehr Kilos auf den Rippen, ohne unbedingt Sport machen zu müssen.

Du machst regelmäßig Crunches, aber dein Bauch wird und wird nicht flacher? Dann hat das weniger mit deinem Eifer zu tun, sondern mit deinen Armen!

Zum ersten Mal findet von 10. bis 13. August das "WATER YOGA FIRE" in Podersdorf statt und du kannst mit dabei sein. Wir verlosen ein Tagesticket!

Zu schlechtes Wetter? Kennen Läufer nicht. Zu gutes aber auch nicht. 7 Tipps, die du beim Laufen bei Hitzetemperaturen dringend beachten solltest.

Was soll ich nach dem Workout essen? Wir verraten dir die 4 größten Ernährungsfehler, die du nach deinem Fitnesstraining machen kannst.

Du hast Krafttraining bislang gemieden, weil du als Frau nicht zuuuu muskulös werden willst? Warum du mit dem Workout dringend anfangen solltest!

Von 4. bis 6. August heißt's: Namaste in Stockenboi. Und wir verlosen einen 3-Tages-Festivalpass für das Body- & Mind-Event "Yoga Dance Nature".

Fast jede Frau hat sie: Cellulite. Aber wie wird man die Dellen los? Wir verraten dir eine Übung, die besonders effektiv im Kampf gegen die Orangenhaut ist.

Gehörst du auch zu der Sorte Mensch, die zwar immer Sport machen möchte, es aber dann doch irgendwie niiiiieee schafft. Kennen wir! Diese Übungen helfen dir.

Unser Hintern wird nie so werden wie der von Fitnesstrainerin Camilla Akerberg. Trotzdem hören wir uns ihre Profi-Tipps für dem knackigen Po mal an...

Joghurt? Leinsamen? Ein Salat? Wir haben eine Fitnesstrainerin gefragt, was man vor dem Workout auf keinen Fall essen sollte. Und sind überrascht...

Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine ruhige und regelmäßige Atmung ist sehr wichtig!

In Österreich gibt es nun erstmals "Yogapathy". Es handelt sich dabei um leichte, therapeutische Übungen. Redakteurin Nadja hat eine Stunde für uns getestet!

Laufen, Yoga, Meditation - jedes für sich begeistert unzählige Menschen. Und jetzt stelle dir diese drei Aktivitäten gemeinsam, zusammen mit Tausenden Menschen, vor.