Bei diesen außerirdischen Temperaturen ins Fitnessstudio gehen? Sicher nicht! Mit Aqua-Workouts bleibst du trotz Hitze fit - und gekühlt.

Wer Sportarten wie Laufen oder Reiten betreibt weiß eines ganz genau: Der richtige BH ist Gold wert. Und richtig heißt in dem Fall: Er hält deinen Busen bombenfest. Wir haben ein Modell aus dem Hause Anita dem Praxis-Test unterzogen.

Sommerliche Hitze. Will man da Sport betreiben oder nur flach am Bett liegen? Stimmt das Argument, dass man bei heißen Temperaturen mehr Kalorien verbrennt?

So ein bisschen Online-Shopping hat noch niemandem geschadet - vor allen Dingen, wenn es derart günstig ist, wie am Amazon Prime Day, der heuer sogar ganze 48 Stunden dauert...

Frei schwingend? Bitte nicht beim Sport und nicht in Bezug auf unseren Busen! Denn durch zu lasche BHs beim Sport kann das Gewebe überstrapaziert werden.

Im Auto schwitzen? Nein danke! Wir steigen im Sommer lieber aufs Rad! Aber bei den aktuell hitzigen Temperaturen gibt es dabei doch einiges zu beachten!

Sport ist nur fad und anstrengend? Dann hast du einfach noch nicht DEINE Sportart gefunden! Wie die folgenden Fitness-Trends: Weil die nämlich Spaß machen!

In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen ganzen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren? Das probieren wir gleich aus!

Burpees, Kniebeugen, Beinsprünge: High Intensity Interval Training ist DER Fitness-Trend. Doch eine Sache machen die meisten dabei falsch...

Einen würdigen Rahmen für deine nächste Yoga-Session findest du in der Albertina: Das Museum lädt alle ein zur Yoga-Stunde in den prachtvollen Räumlichkeiten.

Viele machen Sport, weil sie abnehmen wollen - aber gerade NACH dem Sport ist es sogar wichtig zu essen! Allerdings solltest du dann auch zum Richtigen greifen!

Im neuen WOMAN-Shop möchten wir euch das Besondere bieten. Selbst auf Gebieten, wo man es vielleicht nicht erwarten würde: Wie beim Fitnesstraining!

Schon mal geplankt? Wie lange schaffst du? Ein paar Minuten? Wow! Aber eine Frau aus Kanada schaffte tatsächlich vier Stunden! Und sieht nicht einmal wie Hulk aus...

Es ist ein immer wieder gehörter Ratschlag beim gewünschten Abnehmen: Das eigene Körperfett durch Sport in Muskeln umwandeln – doch funktioniert das wirklich?

Turbulente Zeiten? Dann haben wir das perfekte Gegenmittel: Teil 3 unserer Video-Anleitungen, mit drei einfachen Yoga Posen, zum nach- und mitmachen.

Manchmal sind wir gern faul. Und freuen uns ganz besonders, dass die Wissenschaft herausgefunden hat, dass quasi Essen den gleichen Effekt hat wie Sport.

Abnehmen, Gewicht verlieren, Fettverbrennung ankurbeln – wer diese 10 Tipps von unserem Experten beachtet, kommt diesem Ziel näher.

Faszien-Rollen sind einer der Gesundheits- und Fitness-Trends der letzten Jahren. Aber wie effektiv sind die Faszienübungen wirklich? Oder sind sie gar schädlich?

Kerzenschein, Meditation und ruhige Musik: Wenn dir normales Yoga ein bisserl zu Zen ist, dann ist Wut Yoga das Richtige für dich! Beim Rage Yoga wird nämlich geflucht, getrunken und Heavy Metal gehört...

Am 26. Mai findet der Österreichische Frauenlauf statt. Wer angemeldet ist, aber (noch) wenig Kondition hat, kann sich mit diesen 6 Tipps vorbereiten.