Gesund, lecker, vegan! Soulcooking-Expertin Andrea Sojka hat ein veganes Sommer-Menü erstellt: Erbsen-Minz-Suppe, Spargel mit Mango oder Himbeer-Spinateis.

Oft sind Mütter unsicher, ob sie ihr Baby bestmöglich versorgen. Wie die gesunde Ernährung deines Lieblings von Anfang zum Kinderspiel wird, verrät Ernährungscoach Andrea Sojka.

WOMAN-Redakteurin Nadja hat für 3 Wochen eine Diät getestet, die über die Facebook-Gruppe SOUL COOKING stattfand. Wie es ihr beim Online-Coaching ging, erfahrt ihr hier!

Wir haben mit Ernährungscoach Andrea Sojka von Soul Cooking über gesundes Frühstück gesprochen und von ihr gelernt: Gesundes Frühstück heißt warmes Frühstück!

WOMAN-Redakteurin Nadja testet ab 1. Juli für 3 Wochen eine Diät, die über die Facebook-Gruppe SOUL COOKING stattfindet. Regelmäßige Updates gibt's hier in den Kommentaren!

Die 5-Elemente-Küche ordnet jedem Organ ein Element zu – und bringt so den Körper ins Gleichgewicht. Soulcooking-Profi Andrea Sojka serviert eine rote Linsensuppe.

Ernährungsexpertin Andrea Sojka (soulcooking.at) serviert ein gesundes Rezept, das auch Kindern schmeckt: Ein Gemüsequiche nach der 5-Elemente-Küche.

Wunderbar leicht und lecker: Soulcooking-Expertin Andrea Sojka hat uns ein Rezept für Schoko-Mousse mit Seidentofu nach der 5-Elemente-Küche verraten.

Die TCM ordnet jedem Organ eines der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu. Was man in der Küche beachten muss. Plus: Ernährungstipps.

„Bäähh, das ess´ ich nicht!“ Den Satz kennen fast alle Eltern. Ernährungsexpertin Andrea Sojka verrät, wie man Kindern gesunde Ernährung schmackhaft macht.

Muss gesundes Essen "bääh" sein? Überhaupt nicht! Ernährungsexpertin Andrea Sojka (soulcooking.at) hat für uns vier leckere 5-Elemente-Rezepte kreiert, die auch dem Nachwuchs schmecken werden. Ihr Tipp: "Eltern sollten mit einem guten Beispiel vorangehen."