Es muss nicht immer Fleisch sein! Fitfluencerin Anna Engelschall - auf Instagram @growingannanas - erklärt, warum eiweißreiche Ernährung wichtig ist und zeigt die besten vegetarischen sowie veganen Optionen. Darunter Bohnen, Kartoffeln und Nüsse. Plus: Ihr beliebtes Rezept für leckere Protein-Pancakes!
In seiner reinen Form ist Chlor ein hochgiftiges Gas. Es ist allgemein als Inhaltsstoff von Desinfektionsmitteln bekannt. Aber Chlor ist vor allem ein Element, das zahlreiche organische und anorganische Verbindungen bildet. Diese – die Chloride – sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers äußerst wichtig.
Die richtige Ernährung und bestimmte Lebensmittel tragen zu einem gesunden Lebensstil bei. Der Energieverbrauch spielt dabei eine große Rolle, diesen erfährst du mittels Kalorienrechner.
Wenn du nach dem Genuss von Milchprodukten Beschwerden bekommst, hast du wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz. Hier erfährst du mehr über Milchzucker, Unverträglichkeit und laktosefreie Ernährung.
Vitamin B12 ist entscheidend an zahlreichen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Da es fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt, müssen vor allem Veganer und Vegetarier ihre Vitaminzufuhr im Auge behalten.
Erfahre mehr über Prozesse des Stoffwechsels im menschlichen Körper, wie sie funktionieren, warum bestimmte Nährstoffe wichtig sind und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
Ob ihre Körper auf Kohlenhydrate stehen, mit Proteinen ihre Freude haben oder an Fett verzweifeln - das haben 3 WOMAN-Redakteurinnen mit einem Gen-Test herausgefunden.
Vitamin K ist dank seiner Rolle in der Blutgerinnung lebenswichtig. Mangelerscheinungen treten dank seiner guten Verfügbarkeit jedoch nur selten auf.
Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen darfst und was es zu beachten gibt, erfährst du hier.
Schlechte Laune, fettige Haare, Heißhungerattacken – manchmal spielt unser Zyklus verrückt und verdirbt uns Stimmung und gutes Aussehen. Doch mit ein paar einfachen Tricks lässt sich der Hormonhaushalt überlisten ...
Wenn es um Apfelessig geht, folgen sofort Beauty-Buzzwords: Gewichtsverlust, klarer Teint, glänzendes Haar. Unsere Redakteurin hat's ausprobiert!
Fluorid ist wichtig für unsere Zahngesundheit und stärkt unseren Zahnschmelz. Aufgenommen wird er in der Regel über die Nahrung, über Fluorid-Zahnpasta oder in Spezialfällen über Fluoridtabletten. Welche Aufgaben Fluorid in unserem Körper erfüllt und wie eine Überdosierung oder ein Mangel verhindert werden kann.