Fasten

Die herzhafte Alternative - komplett ohne Fleisch: Heute genießen wir diese saftige Zucchini-Lasagne! Und weil wir nicht so sind, verraten wir euch das Rezept!

Wer achtsam mit sich und seiner Umwelt umgeht, gewinnt viel an Lebensqualität. Oft reichen bereits einfache mentale Übungen im Alltag, um die eigene Achtsamkeit zu steigern!

Diäten sind schwer, aber diese hier könnte das Leben um einiges vereinfachen. Was genau es mit der 16:8 Diät auf sich hat und wie es uns damit ergangen ist, verraten wir euch!

Der Darm beeinflusst unser Immunsystem. Deshalb sollten wir dem Schwerarbeiter ab und zu eine Pause gönnen. Die ideale Möglichkeit ist die F.X.-Mayr-Kur.

Essen, worauf man Lust hat, dann wieder völliger Verzicht auf Nahrung. "Intermittierendes Fasten" gilt als Diät-Trend. Warum das keine gute Idee ist.

Gerade Suppen sind die beste Wahl für eine genussvolle Schlankheitskur: Wir haben hier sechs schlanke sowie schnelle Suppenrezepte für dich!

Unnötigen Ballast - körperlich und psychisch - abwerfen. Die Frage ist: Wie am besten? Wie die verschiedenen Detox-Methoden funktionieren.

Unsere fünf Tipps sorgen dafür, dass du das Detoxen auch wirklich durchziehst. So gelingt es garantiert!

Du liebst Fleisch und hast beschlossen, während der Fastenzeit auf Rind, Schwein und Huhn zu verzichten? Wir verraten dir, wie du es bis zum Schluss schaffst.