Fasten

Jüngeres Aussehen, besserer Schlaf, nachhaltige Gewichtsabnahme und nebenbei noch vorbeugend gegen Krankheiten - so positiv soll sich Intervallfasten auf unsere Gesundheit auswirken.

Let’s Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sowie mit ungesunden Mustern zu brechen. Wie es richtig geht.

Pünktlich zum Beginn der Fastenzeit am Aschermittwoch startete mit „Lust aufs Fasten“ Österreichs innovative Online-Fastenplattform. Und so viel lässt sich jetzt schon sagen: der Kurs war ein voller Erfolg. Daher startet am 8. April die zweite Runde des Online-Programms.

Zum Jahresbeginn, wenn viele sich vornehmen gesünder zu leben, hört man oft ein Wort: Detox. Wofür es steht und warum es mitunter mit fragwürdigen Methoden verbunden wird.

Lust aufs Fasten bringt Schwung in das neue Jahr: Lerne dich auf einer exklusiven Reise zu dir selbst neu kennen. Und das ganz praktisch von zuhause aus.

Mit dem Aschermittwoch ist es wieder so weit: Die Fastenzeit beginnt. Aber 40 Tage allem Gutem entsagen? Ganz schön anstrengend. 5 Tipps!

Fasten regeneriert den Körper und lässt Kilos purzeln. Fehler bei der Fastenkur können aber gesundheitliche Folgen haben. Wir verraten, wie man sie vermeidet.

Mit dem Frühling kommt das Bedürfnis, sich von überflüssigen Kilos zu trennen – sowie von seelischem Ballast. 5 Fragen an Expertin Barbara Ebner zum Fasten.

Der Darm beeinflusst unser Immunsystem. Deshalb sollten wir dem Schwerarbeiter ab und zu eine Pause gönnen. Die ideale Möglichkeit ist die F.X.-Mayr-Kur.

Basenrezepte zum Abnehmen: Obst, Gemüse und Vollkorn statt Fleisch, Zucker und Weißmehl: So wirst du auf natürliche Weise schlank und vital.

Essen, worauf man Lust hat, dann wieder völliger Verzicht auf Nahrung. "Intermittierendes Fasten" gilt als Diät-Trend. Warum das keine gute Idee ist.

"Detox" ist das Wort der Stunde: Unsere 5 Tipps sorgen dafür, dass du deine Entgiftungs-Kur auch wirklich durchziehst. So gelingt es garantiert!