Fasten

Essen, worauf man Lust hat, dann wieder völliger Verzicht auf Nahrung. "Intermittierendes Fasten" gilt als Diät-Trend. Warum das keine gute Idee ist.

Gerade Suppen sind die beste Wahl für eine genussvolle Schlankheitskur: Wir haben hier sechs schlanke sowie schnelle Suppenrezepte für dich!

Unnötigen Ballast - körperlich und psychisch - abwerfen. Die Frage ist: Wie am besten? Wie die verschiedenen Detox-Methoden funktionieren.

Unsere fünf Tipps sorgen dafür, dass du das Detoxen auch wirklich durchziehst. So gelingt es garantiert!

Du liebst Fleisch und hast beschlossen, während der Fastenzeit auf Rind, Schwein und Huhn zu verzichten? Wir verraten dir, wie du es bis zum Schluss schaffst.

Wir haben Expertin Barbara Ebner fünf Fragen zum Fasten gestellt und zeigen Wellness-Oasen, an denen die Seele so richtig baumeln kann.

Beim "Saubermachen" arbeiten unsere Entgiftungssysteme auf Hochtouren. Auf diese fünf Punkte solltest du beim Entgiften achten.

Wer mal richtig durchputzt, stärkt die Leber, renkt Hormone ein, nimmt ab und fühlt sich wieder fit. Ein neues Buch erklärt, wie's geht.

Entsäuerung ist wichtig für die Gesundheit: Versuche doch hin und wieder einen basischen Tag einzulegen. Wie das funktioniert, erklärt die Expertin.