Fasten

Die herzhafte Alternative - komplett ohne Fleisch: Heute genießen wir diese saftige Zucchini-Lasagne! Und weil wir nicht so sind, verraten wir euch das Rezept!

Unnötigen Ballast - körperlich und psychisch - abwerfen. Die Frage ist: Wie am besten? Wie die verschiedenen Detox-Methoden funktionieren.

Deine Darmflora ist durcheinander? Nicht nur dann solltest du dich besonders um dein Mikrobiom kümmern. Wie, das erklärt Dr. Barbara Sladek im Interview.

Wer achtsam mit sich und seiner Umwelt umgeht, gewinnt viel an Lebensqualität. Oft reichen bereits einfache mentale Übungen im Alltag, um die eigene Achtsamkeit zu steigern!

Gerade Suppen sind die beste Wahl für eine genussvolle Schlankheitskur: Wir haben hier sechs schlanke sowie schnelle Suppenrezepte für dich!

Du liebst Fleisch und hast beschlossen, während der Fastenzeit auf Rind, Schwein und Huhn zu verzichten? Wir verraten dir, wie du es bis zum Schluss schaffst.

Beim "Saubermachen" arbeiten unsere Entgiftungssysteme auf Hochtouren. Auf diese fünf Punkte solltest du beim Entgiften achten.

Wer mal richtig durchputzt, stärkt die Leber, renkt Hormone ein, nimmt ab und fühlt sich wieder fit. Ein neues Buch erklärt, wie's geht.

Entsäuerung ist wichtig für die Gesundheit: Versuche doch hin und wieder einen basischen Tag einzulegen. Wie das funktioniert, erklärt die Expertin.

Elisabeth Fischer verrät in ihrem Kochbuch "Vegan fasten" 120 Basenrezepte für ein 14-Tage-Abnehmprogramm, hier ein Auszug!

Saft-Diäten à la Heidi Klum oder Kate Moss sind derzeit (wieder) hoch im Kurs. Erfahre hier fünf Dinge, die du über Master Cleanse wissen solltest.

WOMAN auf dem Weg zu einem gesunden Bauch - begleite uns! Im Talk mit Dr. Elisabeth Winkler erfährst du warum der Darm unser gesamtes Leben beeinflusst.