Fasten

Beim Basenfasten steht Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Somit wird der Körper entlastet und die Kilos purzeln.

Du willst heuer Heilfasten? Den Darm entschlacken, ein paar Kilos verlieren? Von F.X. Mayr bis zum Molkefasten: Die 7 erfolgreichsten Fastenkuren.

Abnehmen ohne Hungern? Das verspricht die neue 5:2-Diät. 5 Tage dürfen wir essen, was wir wollen. An 2 Tagen müssen wir stark sein. So funktioniert's.

Sie beginnt mit dem Heringsschmaus und begleitet uns durch die Fastenzeit bis Ostern: die Fisch-Saison. Hier drei Rezepte!

Am Beginn jeder Fastenkur steht der Entlastungstag. Er bereitet die Verdauung auf die Fastenzeit vor, nebenbei verlierst du Kilos. Was du beachten musst.

Du hast einen empfindlichen Magen oder einen labilen Darm? Dann solltest du bei der Fastenkur etwas magenschonender vorgehen. Die passenden Gerichte.