Vatertag: Diese Geschenke machen deinem Papa wirklich Freude!
Du bist noch auf der Suche nach einem Vatertagsgeschenk? Wir haben von DIY über Sport & Kochen unzählige Kategorien, in denen du sicher fündig wirst!
Fitness
Bye, bye Jo-Jo-Effekt: Gesund abnehmen mit Intervallfasten
Jüngeres Aussehen, besserer Schlaf, nachhaltige Gewichtsabnahme und nebenbei noch vorbeugend gegen Krankheiten - so positiv soll sich Intervallfasten auf unsere Gesundheit auswirken. Wir haben die Fasten-Methode unter die Lupe genommen!
Prellung - wärmen oder kühlen?
Eine Prellung ist häufig schmerzhafter als ein Bruch und kann dauern... Mit diesen Tricks kannst du den Heilungsprozess beschleunigen!
Pamela Reif: "Das ist das härteste Bauch-Workout!"
Die deutsche Fitness-Influencerin ist bekannt für ihre harten Trainingseinheiten auf YouTube. Ihr Sixpack-Training ist besonders effektiv. Wir haben uns dem Killer-Workout gestellt!
Straffe Arme in nur 3 Minuten
Winke winke, Winkeärmchen! Mit diesen Übungen, die in nur 3 Minuten erledigt sind, kannst du dich endgültig von wobbeligen Oberarmen verabschieden!
Fasten als Booster für Darmgesundheit und Abwehrkräfte
Let’s Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sowie mit ungesunden Mustern zu brechen. Wie es richtig geht.
Anna Kiesenhofer: Die Olympiasiegerin und Mathematikerin im Portrait
Eigentlich ist Anna Kiesenhofer Mathematikerin. Ihren Namen hatte niemand am Schirm – bis sie 2021 überraschend Olympia-Gold gewann. Mehr über ihre ungewöhnlichen Karriere liest du hier.
Snowboard-Star Anna Gasser: "Sobald ich abspringe, bin ich total im Moment."
Anna Gasser war bereits 18, als sie mit dem Snowboarden begann. In diesem Portrait liest du alles über die Anfänge ihrer Karriere, ihren Durchbruch sowie ihre größten Rekorde und Meilensteine.
Schmerzen im unteren Rücken? Diese Dehnübungen helfen
Du hast Schmerzen im unteren Rücken und fühlst dich ganz steif? Dann könnten diese Dehnübunge helfen, deine Schmerzen zu lindern!
Streching für die Füße
Mit diesen Übungen gönnt man seinen Füßen Erholung: Das Streching entspannt nicht nur die Fußmuskulatur, sondern macht die Füße auch fit.
Fitness meets Fashion: Das sind die coolsten Sport-Brands
Manchmal kann der letzte Funke Motivation auch durch den richtigen Look kommen! Wir zeigen die coolsten Sport-Outfits mit Funktion. Diese Brands treffen den Zeitgeist!
Das effektivste Training für den ganzen Körper in nur 3 Übungen
In nur 15 Minuten täglich und mit 3 Übungen kannst du deinen gesamten Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren.