Abnehmen, dank Baucheinziehen? Zu schön, um wahr zu sein?
Sit-ups nerven dich, Sport ist nicht dein Ding? Du willst aber trotzdem einen flachen Bauch? Die Bauch-Weg-Übung, bei der du einfach durchatmen kannst.
Fitness
Fatburner: Diese Ausdauer-Sportarten verbrennen am meisten Kalorien
Damit sich das Aufraffen auch wirklich auszahlt: Wir haben für euch die 5 besten Übungen zum Kalorienverbrennen gesammelt - geordnet nach ihrer Wirkung.
Keine Ausreden! Mit diesen 3 Fitnessübungen trainierst du den GANZEN Körper
Du suchst nach neuen Übungen für dein Homeworkout? Für diese 3 Fitnessübungen brauchst du nur dich, deine Jogginghose und ein Handtuch. Die haben's in sich!
Schwanger, vegan oder FreizeitsportlerIn? Jetzt brauchst du DIESE Vitamine!
Schwangerschaft, Stillzeit, vegane Ernährung oder Training: Dabei verändert unser Körper seinen Bedarf und die Zufuhr an Vitaminen sollte angepasst werden.
Wir haben Anti-Aging-Yoga getestet und zeigen euch 3 verjüngernde Übungen
Jünger mit Yoga? Unsere Redakteurin macht den Selbstversuch und hat für euch drei effektive Übungen von Trainerin Doris Kemptner mitgenommen.
Kennst du schon die Fitness-Pyramide?
Regelmäßig sporteln, und trotzdem geht nichts weiter: Schuld daran könnte deine Workout-Routine sein. Wir zeigen dir, wie du in vier Stufen so richtig fit wirst.
Wenn die Oma den Schirm hält: Wir lieben dieses Grid-Girl!
Eigentlich sind wir ja so gar keine Fans von Grid-Girls. Beim MotoGP-Wochenende in Misano sahen wir aber ein Umbrella-Girl, das uns zum Schmelzen brachte: die Oma von Moto3-Fahrer Andrea Migno!
Dein Cardio-Training könnte dein Sexleben retten!
Bist du ein Sportmuffel? Dann könnte diese Studie dir einen Motivationsschub verpassen. Demnach soll intensiver Sport das Sexleben nachhaltig verbessern!
Motivierend: Mann filmt sich täglich beim Laufen - und nimmt ab
Das hier ist das einzige Video, das du heute sehen musst. Mehr Motivation - egal, ob es um das Erreichen deiner Ziele oder ein paar Kilo weniger geht - gibt's nämlich nicht.