Heiße Woche: Deswegen brauchst du das neue Heft!
Ab heute ist das neue WOMAN im Handel erhältlich. Darin findest du alles, was du für die bevorstehenden (heißen) Sommertage am See brauchst!
Fitness
5 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen
Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine ruhige und regelmäßige Atmung ist sehr wichtig!
Irre, was dieses Girl mit ihrem Hula Hoop anstellt!
Hula Hoop Reifen fanden wir schon als Kind toll. Diese 23-Jährige verzaubert damit gleich das ganze Internet. Kein Wunder, wenn man sich ihre Videos ansieht!
Tipp: "Wanderlust Festival"
Laufen, Yoga, Meditation - jedes für sich begeistert unzählige Menschen. Und jetzt stelle dir diese drei Aktivitäten gemeinsam, zusammen mit Tausenden Menschen, vor.
3 Top-Übungen für den Po
Der Allerwerteste zieht den Blick an. Für die perfekte Rundung - egal in welcher Größe - sorgen gezielte Übungen.
Zum Klimmzug in sechs Wochen
Das Gemeine: Wir müssen tatsächlich mehr arbeiten dafür, bei Frauen ist die Zugmuskulatur schwächer. Dafür ist der Erfolg dann umso süßer.
Knackiger Popo? Kriegst du mit unserem Popogramm!
Der Po ist das neue Sixpack! Doch deine Kehrseite sieht noch nicht so aus wie du willst? Unser 30-Tage-Bootcamp bringt die Silhouette perfekt in Form.
Sport an Hitzetagen: 5 Tipps, die helfen!
Es ist heiß. Richtig heiß. Sport? Heute bestimmt nicht. Falsch! Hier 5 gute Tipps, wie dein Workoutprogramm auch an Hitzetagen nicht flach fällt.
Gewinne 1x2 Tickets für das Mountain Yoga Festival in St. Anton!
Du willst den Alltag hinter dir lassen und beim herabschauenden Hund die Sonne spüren? Gewinn eine Auszeit in den Bergen mit Yoga, Natur und jeder Menge Spaß!