Fitness

Die positive Wirkung von Yoga ist belegt. Doch dieser Knie- und Schulterexperte warnt: Gewisse Übungen schaden bei falscher Ausübung den Gelenken.

Nur, weil wir wirklich gerne fernsehen, muss die Bewegung nicht gleich leiden. Wir haben 5 Fitness-Übungen, die du ganz leicht vorm Fernseher machen kannst.

Du willst an diesem besonderen Tag unwiderstehlich schön sein, dich richtig wohlfühlen, eins mit dir sein? Mit unserem Brautguide gelingt dir das ganz ohne Stress.

Du trainierst jeden Tag, wirst aber nicht schneller oder stärker? Dann machst du einen dieser häufigen Fehler. Die "11 Gebote" für ein erfolgreiches Training.

Leider sind wir nicht immer so fit, wie wir meinen. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, das zu ändern. Unser Test zeigt, wo du schon stark bist & wo Nachschärfen angesagt ist.

Sommerliche Hitze. Will man da Sport betreiben oder nur flach am Bett liegen? Stimmt das Argument, dass man bei heißen Temperaturen mehr Kalorien verbrennt?

Es klingt zu schön, um wahr zu sein! Aber dahinter steckt tatsächlich eine wissenschaftliche Studie. Und die besagt auch, dass Rotwein beim Abnehmen helfen soll!

So ein bisschen Online-Shopping hat noch niemandem geschadet - vor allen Dingen, wenn es derart günstig ist, wie am Amazon Prime Day, der heuer sogar ganze 48 Stunden dauert...

Du hast Schmerzen im unteren Rücken und fühlst dich ganz steif? Dann könnten diese Dehnübunge helfen, deine Schmerzen zu lindern!