Heldin der Woche: Diese 103-Jährige läuft schneller als wir!
Du kannst dich nie zum Laufen aufraffen? Dann nimm dir ein Beispiel an der 103-jährigen Julia Hawkins - die ist nämlich fitter als wie alle zusammen - und kennt keine Ausreden!
Fitness
Mit diesen 3 Übungen kannst du 300 Muskeln trainieren
In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen ganzen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren? Das probieren wir gleich aus!
Gefährliche E-Scooter: Diese Verletzung wird immer häufiger
In Wien gehören sie mittlerweile zum Stadtbild: Alle flitzen mit E-Scootern durch die Gegend. Doch dabei verletzen sich immer mehr Menschen.
HIIT: So lange sollte das Intensiv-Workout wirklich dauern
Burpees, Kniebeugen, Beinsprünge: High Intensity Interval Training ist DER Fitness-Trend. Doch eine Sache machen die meisten dabei falsch...
Wiener Geheimtipp: Yoga im Museum
Einen würdigen Rahmen für deine nächste Yoga-Session findest du in der Albertina: Das Museum lädt alle ein zur Yoga-Stunde in den prachtvollen Räumlichkeiten.
Das passiert, wenn du nach dem Sport nichts isst
Viele machen Sport, weil sie abnehmen wollen - aber gerade NACH dem Sport ist es sogar wichtig zu essen! Allerdings solltest du dann auch zum Richtigen greifen!
Vatertag: Diese Geschenke machen deinem Papa wirklich Freude!
Du bist noch auf der Suche nach einem Vatertagsgeschenk? Wir haben von DIY über Sport & Kochen unzählige Kategorien, in denen du sicher fündig wirst!
Sind das die schönsten Fitness-Helfer der Welt?
Im neuen WOMAN-Shop möchten wir euch das Besondere bieten. Selbst auf Gebieten, wo man es vielleicht nicht erwarten würde: Wie beim Fitnesstraining!
Von Triest nach Venedig: Bald kann man quer durch Italien radeln
Wir hoffen, dass Italien sein Mega-Projekt durchzieht. Denn geplant ist ein Radweg, der Triest, Lignano und Venedig verbinden soll.