Rückenstrecker, Faszienrolle, Vierfüßlerstand: Was hat es mit den Rückenübungen auf sich?
![Rückenübungen: Ab jetzt heißt es Schluss mit Rückenschmerzen [Überblick]](/_storage/asset/12966276/storage/womanat:teaser-1_1-s/file/195885267/R%C3%BCcken%C3%BCbungen:%20Ab%20jetzt%20hei%C3%9Ft%20es%20Schluss%20mit%20R%C3%BCckenschmerzen%20%5B%C3%9Cberblick%5D.jpg "Bild: iStock")
Vierfüßlerstand, Seitstütz, Brücke sowie Katzenbuckel sind typische Rückenübungen, die hartnäckige Rückenschmerzen lindern und vorbeugen. Dank einer Kombination von Trainingsgeräten wie der Faszienrolle oder dem Rückenstrecker und kleinen Umstellungen im Alltag gehören Kreuzbeschwerden der Vergangenheit an.