"Warum bin ich so müde?" - eine Frage, die auf Google millionenfach gestellt wird. Aber seid ihr wirklich alle müde, oder nur ein bisserl träge? Wie du es herausfindest & was du dagegen tun kannst!
"Ich habe wie ein Baby geschlafen" - ein Satz, der nach einer ereignisreichen Nacht voller Träume eher nicht vorkommt. Wie gut, dass wir zumindest herausfinden können, woran es gelegen hat! Mithilfe der Traumdeutung wird uns aufgezeigt, was unsere kurz- oder langfristigen Ängste und Wünsche sind.
Wir haben sie als Kind geliebt: Geschichten, die man uns zum Einschlafen vorlas. Diese gibt es nun auch für Erwachsene - mit Texten, die dich besser schlummern lassen.
Du bist nicht allein – jeder Dritte hat Probleme beim Ein- und Durchschlafen. 11 Tipps, wenn es mit dem Schlafen einfach nicht klappen will...
Schläfst du oft schlechst und wachst immer wieder auf? Es könnte an deinem Schlafzimmer beziehungsweise der Wandfarbe liegen...
Draußen ist es stockdunkel, es wäre noch lange nicht Zeit zum Aufstehen. Aber du wachst immer wieder in der Nacht auf. Dafür kann es mehrere Gründe geben.
Schlaf ist gut für deine Gesundheit. Aber wusstest du, dass es eine Schlafposition gibt, die sich ungünstig auswirkt? Wie du nicht mehr liegen solltest.
Die nächste Hitzwelle ist angerollt und wir wälzen uns dank Hitze schlaflos im Bett. Mit diesem Hack schläfst du aber trotzdem in 10 Minuten ein. Garantiert!
Nach der Mittagspause willst du einfach nur ins Bett fallen & 2 Stunden schlafen? Wir verraten, was wirklich gegen das Nachmittagstief hilft - ganz ohne Kaffee oder Süßigkeiten!
Heiß und fettig, süß und fettig, Hauptsache: Ungesund. Wie du deine Sucht nach Junk Food mit einem ganz simplen Trick besser in den Griff bekommst.
Es gilt als ungeschriebenes Paar-Gesetz: "Geht nicht wütend schlafen!" Warum es letztendlich aber sogar hilfreich sein kann, einen Streit ein paar Stunden ruhen zu lassen.
Länger schlafen dank Home Office? Diesen Vorteil genießen wir gerade. Für alle, die ihren Schlafrhythmus jetzt wieder umstellen wollen: Befolgt diese 5 Tipps!