Diese 5 Übungen kannst du überall machen und Verspannungen sind weg
Schlecht geschlafen? Blöd gelegen in der Nacht? Oder überarbeitet? Mit diesen Übungen wirst du alle fiesen Verspannungen im Nacken oder im Rücken wieder los!
Schlafen
Müde, so müde: Die wahren Gründe für deine Müdigkeit
Einen Durchhänger hat jeder mal. Aber warum bin ich immer so müde? Die wahren Gründe, die deine Dauermüdigkeit (außer Schlafmangel) noch haben kann.
Einschlafprobleme? Ich habe nur eine Sache umgestellt...
Du kannst schlecht einschlafen? Es ist Zeit, über deine Nachttischlampe nachzudenken - oder genau gesagt: deine Glühbirnen im Schlazimmer! Ja. Wirklich!
Dieses Kleidungsstück trägst du am meisten...
...also schenk ihm endlich die Beachtung, die es verdient! Also hör auf, länger das ausgewaschene alte T-Shirt als Schlafanzug zu benutzen und reiß dich zusammen!
Endlich: Ikea-Bettwäsche in österreichischen Standardgrößen!
Dein Kissen ist zu groß für die hübsche Bettwäsche von Ikea? Ab jetzt gibt es einen Großteil des Sortiments auch in den österreichischen Standardgrößen!
Mit diesem Einschlaf-Trick schlafen US-Soldaten in 2 Minuten ein
Wälzt du dich manchmal ewig, bis dir die Augen zufallen? Dabei gibt es einen Trick, den das US-Militär entwickelt hat, mit dem man in zwei Minuten einschläft.
Snoooze: Der neue Schlafdrink im Test!
Willst du endlich mal erholsam ein- und durchschlafen? "Snoooze" soll dir dabei helfen. Unsere Redakteurin hat das Schlummergetränk eine Woche lang getestet.
Unser Traumjob: 60 Tage im Bett bleiben und 16.500 Euro verdienen
Der beste Job aller Zeiten? 60 Tage im Bett bleiben und 16.500 Euro verdienen - interessiert? Wir sagen dir, wo du dich bewerben kannst!
Darum wachst du immer wieder mitten in der Nacht auf
Draußen ist es stockdunkel, es wäre noch lange nicht Zeit zum Aufstehen. Aber du wachst immer wieder in der Nacht auf. Dafür kann es mehrere Gründe geben.