7 Tricks von Frauen, die ihre Schlaflosigkeit besiegt haben
Süßer, tiefer Schlaf ... Wir wetten: Wenn du auf diese Story geklickt hast, dann bekommst du zu wenig davon. 7 Tricks, die die Schlaflosigkeit beenden.
Schlafen
Warum die Hälfte der Österreicher nicht gut schläft
Im Schlaf regenerieren wir uns körperlich und seelisch. Doch die Hälfte der Österreicher leidet an nicht erholsamen Schlaf, sagt eine neue Studie.
6 Tipps gegen die lähmende Frühjahrsmüdigkeit!
Es ist Frühling, aber du befindest dich noch im Winterschlaf? Wir verraten dir 6 Tipps, die wirklich gegen die lähmende Frühjahrsmüdigkeit helfen.
Was tun, wenn du aufwachst und keinen Schlaf mehr findest
Du wachst mitten in der Nacht auf und bist auf einmal putzmunter. Die besten Tipps: Was du tun kannst, wenn du nicht von selbst wieder einschläfst.
Der Schlaf-Trick, der deine Beziehung retten wird
Dein Liebster und du, ihr teilt ALLES! Aber eine Sache, die sollten ihr im Bett nicht teilen. Zumindest, wenn ihr eure Beziehung im Lot halten wollt.
So viel Schlaf brauchst du wirklich!
ForscherInnen haben eine Richtlinie erstellt, die je nach Altersgruppe das richtige Schlafpensum empfiehlt. Finde heraus, wie viel Schlaf du brauchst.
Der simple Trick der dich in 1 Minute einschlafen lässt
Ins Bett fallen, Augen zu, Tiefschlaf. Das wäre es! Klappt bei dir leider nicht? Der simple Trick, der dich in unter 1 Minute einschlafen lässt.
7 Fehler, die für deine Augenringe verantwortlich sind
Schlaf. Wir lieben ihn. Wir kriegen nicht genug von ihm. Nämlich: Wirklich. Aber warum? 7 Fehler, die deine tiefen Augenringe endlich erklären.
Wenn du nur 6 Stunden schläfst, kannst du es auch ganz lassen
Gehörst du auch zu den Menschen, die nie mehr als 6 Stunden schlafen? Neue Studien zeigen jetzt: So wenig Schlaf hat den selben Effekt, wie nicht zu schlafen.