"The Marvelous Mrs. Maisel" gibt den besten Fitnesstipp überhaupt
...und alle überarbeiteten Menschen sollten das lesen. Die Schauspielerin verriet jetzt nämlich ihren liebsten Fitnesstipp und wie sie ihre Mitte findet.
Schlafen
Warum du nie die Schlummer-Funktion deines Wecker verwenden solltest
Der Wecker läutet, man drückt die Schlummer-Funktion, um sich noch einmal in den Polster zu kuscheln. Aber diese Extra-Minuten sind eher schädlich als gut!
Abnehmen im Schlaf? Mach das Licht aus!
Wir sollten mehr schlafen! Unser Körper braucht die Erholung, kann so besser mit Stress, Viren und Co umgehen UND wir können im Schlaf sogar abnehmen - wenn...
Dieser Mantel ist quasi eine tragbare Bettdecke & wir brauchen ihn!
Die Tage im Winter, an denen es derart kalt ist, dass man erst gar nicht das Bett verlassen will? Die sind gezählt. Warum? Dieser Mantel gibt uns Hoffnung!
Einschlafprobleme? Lass dich in den Schlaf wiegen!
Wir wiegen Babys in den Schlaf und voilà sie nicken ein! Warum das auch bei Erwachsenen zu besserem Schlaf führen kann, erklärt eine aktuelle Studie.
Schule erst ab 9 Uhr? Darum plädiert die Schlaf-Forschung dafür
Für viele ist frühes Aufstehen eine Qual. Es kann aber sogar negative Folgen haben. WissenschaftlerInnen fordern daher einen späteren Schulbeginn.
Sind Gewichtsdecken die Lösung aller Schlafprobleme?
Unsere Redakteurin hat immer wieder Probleme beim Einschlafen und schon ALLES ausprobiert. Hier berichtet sie über die Erfahrungen mit der Einschlafhilfe Gewichtsdecke.
Justin Timberlake filmt Jessica Biel beim Schlafen - und sie ist wie wir ALLE!
Manchmal braucht man einfach sein kurzes Nickerchen im Auto ... selbst wenn du auf dem Weg zur Geburtstagsparty von Justin Timberlake bist...
Das passiert mit deinem Körper, wenn du dich streckst!
Wir erklären dir, warum du dich ab sofort jeden Morgen ganz bewusst strecken solltest. Ein paar wenige Sekunden mit einer großen Wirkung.