Das solltest du vorm Schlafengehen niemals essen
Du schläfst schwer ein, wälzt dich nachts und wachst morgens erschöpft auf? Eventuell isst du abends Dinge, die deinen Schlaf stören!
Schlafen
So bleibt dein Bett im Sommer kühl
Sommer, Affenhitze. Vor allem in der Nacht wachst du schweißgebadet auf. Wir verraten, wer der geheime Verursacher der nächtlichen Wallungen ist.
5 Dinge, die erfolgreiche Menschen vorm Schlafengehen machen
Was machst du bevor du ins Bett gehst? Fernsehen? Im Internet surfen? Wir verraten dir, was erfolgreiche Menschen vorm Schlafengehen machen!
Warum man verkatert früher aufwacht
Kennst du das: Nach einer durchzechten Partynacht wacht man am nächsten Morgen viel zu früh auf... Wir zeigen dir, wie Alkohol unseren Schlaf beeinflusst.
Wenn Nachtschwärmer auf Frühaufsteher trifft
Du schläfst, er spielt noch am Computer. Du springst auf, er kommt nicht aus den Federn. Wie ihr eure Schlafgewohnheiten besser synchronisiert.
Warum du mit Dutt schlafen solltest
Darf ich mit einem Dutt schlafen gehen, oder macht das meine Haare kaputt? Die Antwort lautet: Du darfst! Wir verraten dir auch den Grund.
Wenn du um die Uhrzeit einschläfst, bist du fit!
Fühlst du dich morgens nicht fit? Vielleicht gehst du einfach zur falschen Zeit schlafen. Die perfekte Uhrzeit für die Bettruhe ist nämlich...
Pyjamaparty
Egal in welchem Alter, eine Pyjamaparty mit Freundinnen ist immer eine gute Idee - hier unsere 27 Lieblingsmodelle aus dem WOMAN-Shop.
Offiziell: Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer
Geahnt haben wir es ja schon lange... Nun bestätigen es aber auch Schlafexperten: Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer, weil ihre Gehirne komplexer sind!