Schlafen

Um euch ausgeschlafen zu fühlen, solltet ihr ab sofort aufhören diese sieben Dinge zu tun. Kurz vor dem Schlafengehen durch Instagram scrollen gehört ebenfalls dazu!

Diese Decke simuliert das Gefühl umarmt zu werden, was beim Ein- und Durschlafen helfen soll!

Fühlst du dich in der Früh auch immer noch müde? Das liegt möglicherweise nicht daran, dass du zu wenig geschlafen hast, sondern an einem anderen Faktor.

Ein neues Buch erklärt, dass unsere Probleme bis in die Steinzeit zurückreichen, und gibt Tipps, die du bestimmt noch nicht ausprobiert hast.

Liegst du nachts oft wach? Kennen wir! Aber weißt du eigentlich, warum du nicht gut schläfst? Wir haben Schlaf-Tipps, die du sicher noch nicht probiert hast.

Ob schlecht geschlafen, oder zu wenig geschlafen, wir alle kennen das. Mit diesen Tipps seid ihr auch am nächsten Tag halbwegs erholt.

Es gibt die IDEALE Uhrzeit, um die du deinen Schönheitsschlaf beginnen solltest und zwar genau 23 Minuten vor 23 Uhr. Herausforderung angenommen!

Du hast Probleme beim Einschlafen oder bist nachts ganz unruhig? Diese Lebensmittel könnten Schuld daran sein!

Schlafexpertin Renate Huber verrät die besten Tipps, um trotz Hitze gut zu schlafen. Here we go!

Am 21. Juni ist Tag des Schlafes: Wie viel Schlaf wir brauchen, wie wir seine Qualität verbessern und was die Folgen eines Mangels sein können.

Wissenschaftler behaupten: Du kannst dich auf der Karriereleiter hochschlafen! Und zum Glück nicht auf die Weise, die du jetzt vielleicht vermutest...

Anlässlich des Tag des Schlafs am 21. Juni verrät der Experte die Dos und Don'ts für eine gesunde Schlafumgebung.