Schlafen

Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, weißt du, wie sehr das dein Leben beeinträchtigt. Immer mehr Influencer schwören deshalb auf diesen Schlaftrunk:

Wann hast du das letzte Mal richtig gut geschlafen? Wir nennen die 5 häufigsten Schlafprobleme - und verraten dir, wie du sie in den Griff bekommst.

Leidest du auch an Schlafproblemen? Hast du dich schon einmal gefragt, woran das liegt? Wir wissen jetzt, warum wir derzeit so schlecht schlafen.

Wer wenig schläft, der sieht am nächsten Tag alt aus. Doch woran liegt das? Und altert die Haut bei Schlafmangel tatsächlich schneller?

Liegt dein Handy in der Nacht auch in Griffweite neben deinem Bett? Das solltest du besser bleiben lassen. Wie gefährlich Handystrahlen wirklich sind.

Schon wieder die halbe Nacht wachgelegen? Forscher haben jetzt herausgefunden, dass du mit einem simplen Trick deinen Schlaf verbessern kannst.

Wenigen Lebensmitteln wird so eine gute Wirkung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit zugesprochen wie warmer Milch. Aber was ist da wirklich dran?

Du übernachtest bei deinem Freund - und findest einfach keinen Schlaf. Liegt nicht an ihm. Sondern an einer besonderen Schutzfunktion deines Gehirns!

Wir waschen regelmäßig unsere Bettbezüge, auf den Kopfpolster selbst vergessen wir jedoch oftmals. Aber das kann für die Gesundheit böse Folgen haben!

Du wälzt dich im Bett herum und kannst nicht einschlafen? Wissenschaftler fanden jetzt das Lied, bei dem man erwiesenermaßen am schnellsten einpennt.

Du könntest unter den Schreibtisch fallen und einschlafen - obwohl du genug geschlafen hast? 12 überraschende Ursachen für deine Dauermüdigkeit.