Stress

Stress? "Flucht- und Kampfhormone" haben in der Steinzeit funktioniert, belasten heute aber unsere Nerven. Wie du dich gezielt selbst beruhigst.

Stress lässt uns im schlimmsten Fall krank werden und psychisch leiden! Wir geben 10 einfache Tipps gegen Stress und seine Auswirkungen!

Warum Stress durchaus gut für dich sein kann, erklärt eine Psychologin. Wie Studien herausfanden, ist Stress nur schlecht für dich, wenn du das auch glaubst!

Stressreduktion mit Videoanleitung: Das Triangle-Breathing ist die einfachste Atemtechnik, um sofort Stress zu reduzieren und Angstzustände zu lösen.

Gesunde Ernährung, wenn dir im Büro und zuhause der Deckel auf den Kopf fällt? 8 Tipps, wie du trotz Stress zu einer ausgewogenen Mahlzeit kommst.

Schon mal von "Tapping" gehört? Die der Akupressur entlehnte Klopf-Technik soll Stress und Beschwerden lindern. Wie es geht - und was es wirklich bringt.

Du hast IMMER wieder eine kalte Nase, selbst wenn es nicht allzu kalt draußen ist? Die gefrorene Nasenspitze kann noch auf etwas anderes hindeuten:

Wollt ihr euch dieses Jahr auf euch konzentrieren, euch etwas Gutes tun und produktiv sein, wisst aber nicht, wo ihr anfangen sollt? Wie wäre es mit ein paar guter Bücher zur Einstimmung?

Du fühlst dich gestresst und nervös? Forscher sagen: Das liegt zu 80 Prozent an der Ernährung. Welche Nahrungsmittel deine Nervosität ansteigen lassen.