Stress

Dass man den Strom aus der Steckdose nicht verschwenden soll, ist uns bewusst. Was aber ist mit der eigenen Antriebskraft? Mit ihr gehen wir oft sorglos um.

Wer unter Dauerstrom steht, belastet Lebensqualität und Gesundheit. Doris Bernhard, Coach für Potenzialentfaltung (coach-me-up.at), hat die besten Relax-Tipps.

Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir im Job. Mache das Beste daraus! Wie aus Frust schnell wieder Lust wird? Mit diesen Strategien.

Zeitdruck, Überforderung, nervige Störfaktoren: So schaffst du es in drei einfachen Schritten, Stress zu vermeiden oder wieder abzubauen.

Laute Musik vom Nachbarn? Baulärm vorm Fenster? Da half früher nur Ohropax. Aber "Muzo" will uns per Knopfdruck in unsere ganz persönliche Ruhezone holen.

1000 Dinge zu tun, der Stress nimmt überhand. Kann man sich mit positiven Botschaften selbst programmieren - und welches Wort sollte man nicht sagen?

Wie essenziell wichtig Pausen sind und wie man sie optimal nützt, sagt US-Forscher Alex Soojung-Kim Pang im Talk.

Marie und Sabine sind gleich alt, haben beide ein Kind und einen extrem stressigen Job. Doch nur Marie schlittert ins Burnout. Woran liegt das?

Das Fest der Liebe? Eher der Kalorien, des Stresses, der Last Minute-Geschenke, des Streites und der Depression! Aber so wird alles anders zu Weihnachten!