Stress

Gesunde Ernährung, wenn dir im Büro und zuhause der Deckel auf den Kopf fällt? 8 Tipps, wie du trotz Stress zu einer ausgewogenen Mahlzeit kommst.

Schon mal von "Tapping" gehört? Die der Akupressur entlehnte Klopf-Technik soll Stress und Beschwerden lindern. Wie es geht - und was es wirklich bringt.

Du hast IMMER wieder eine kalte Nase, selbst wenn es nicht allzu kalt draußen ist? Die gefrorene Nasenspitze kann noch auf etwas anderes hindeuten:

Wollt ihr euch dieses Jahr auf euch konzentrieren, euch etwas Gutes tun und produktiv sein, wisst aber nicht, wo ihr anfangen sollt? Wie wäre es mit ein paar guter Bücher zur Einstimmung?

Du fühlst dich gestresst und nervös? Forscher sagen: Das liegt zu 80 Prozent an der Ernährung. Welche Nahrungsmittel deine Nervosität ansteigen lassen.

Depressionen sind ein sehr komplexes Thema und mit Essen allein, wird man diese Krankheit nicht heilen. Die entsprechende Ernährung ist aber förderlich bei der Genesung und wir erklären euch warum!

Damit der Vorweihnachtsstress dieses Jahr keine Chance hat, verrät die Expertin Tipps, wie man entspannt durch den Advent kommt.

Die Trainerin für Burnout-Prophylaxe, Gabi Fischereder, weiß, wie man Stress und Chaos rund um Weihnachten vermeidet.

Herbstblues? Muss nicht sein! Mit Glücksstrategien und Essen gehen gegen Stress boosten wir auch ohne Sonne unsere Laune. Hier gibt es die besten Stimmungsaufheller für dich.