Ist der BMI ein Mythos?
Musstest du in der Schule auch vor allen Mitschülern deinen BMI ausrechnen? Diese Tage sollten ein für alle mal gezählt sein ... der BMI sagt nämlich nur wenig über die Gesundheit aus!
Workout
Keinen Bock auf Laufen? Cardio geht auch anders!
Den Herbst-Blues bekommt man am besten mit Bewegung in den Griff. Wer keine Lust auf Laufen oder Radfahren hat, kann diese Cardio-Übungen ausprobieren!
Wing Tsun: Der kluge Weg zur Selbstverteidigung?
Von Frauen für Frauen erfunden ist Wing Tsun weit mehr als reine Kampfkunst. Was Wing Tsun zu einer der effektivsten Selbstverteidigungsarten macht, erfährst du hier!
Mit 49 den Body einer 20-Jährigen? Ihr Geheimnis!
Jennifer Lopez ist fast 50 - und sexy wie eh und je! Wie schafft das die Sängerin? In einem Interview hat J.Lo ihre kleinen Geheimnisse verraten.
Good News der Woche: Kaffee macht uns sportlicher!
Fast zu schön, um wahr zu sein: Unsere geliebte Tasse Kaffee soll laut Studien unsere Sportlichkeit wahrhaft beflügeln. Wir verraten, was dran ist!
Dieser Adventskalender lässt die Kilos purzeln!
Damit die Hose nicht schneller platzt als die Vorsätze zum neuen Jahr, bietet der Adventskalender von foodspring etwas Außergewöhnliches...
Yoga für lau: Diese YouTube-Channels lieben wir!
Yoga im Studio ist dir schlicht zu teuer? Diese Yoginis auf YouTube machen es gratis ... und unfassbar gut!
Ihr Tagebuch zeigt: Zum Traumbody kommt man nicht mit Chips!
Personal Coach Eva Saischegg dokumentierte für WOMAN ihren Fitness-Lifestyle, den sie seit Jahren konsequent durchzieht. Das ist nicht immer spaßig!
