Yoga

Jünger wirken ohne Botox und Hyaluronsäure? Geht! Bewiesenermaßen. Und zwar mit ein paar Übungen fürs Gesicht, auch Face Yoga genannt. So geht's!

Keine Zeit für eine ausgiebige Yoga-Session? Expertin Barbara Rappauer zeigt euch fünf Übungen, die ihr innerhalb von 15 Minuten und ohne Aufstehen erledigen könnt.

Bei vielen ist sie wieder täglich in Benutzung – die Fitness- oder Yogamatte muss viel aushalten. Aber wie oft muss man sie eigentlich reinigen? Und wie?

Arbeiten vorm PC strapaziert die Augen. Die meist suboptimalen Bedingungen im Home Office machen’s nicht besser. Fünf Tipps, um die Dinge wieder klar zu sehen.

Stress in der Arbeit, aber keine Zeit für Yoga oder lange Entspannungsübungen? Wir stellen kurze Meditationen vor, die dir helfen, am Arbeitsplatz in weniger als 10 Minuten zu entspannen. Garantiert!

Du bist Yoga-AnfängerIn und fragst dich, welche Dinge du beachten musst, bevor du mit Yoga beginnst? Wir haben eine hilfreiche Liste mit Tipps erstellt.

7 Bücher, die dein Leben verändern (können): Die aktuellen Buchneuheiten geben die beste Anleitung für ein gelingendes Leben. Wir haben schon quergelesen und präsentieren hier unsere Lieblingswerke!

Mantra? Das klingt dir ein bisserl zu esoterisch? Diese Sätze lassen dich bei Überforderung, Verzweiflung und Angst wieder ruhiger werden. Versprochen.

Derzeit ist es der Hintern, in den 00er Jahren waren es die Brüste. Schönheitsideale ändern sich ständig. Influencerin Cassey Ho zeigt, warum das Quatsch ist!

Alle Eltern stehen gerade vor der gleichen Herausforderung: die Kleinen daheim bespaßen. Wir haben uns von einer Kinderyogalehrerin wertvolle Tipps geholt.

Yoga tut uns gut. Das ist hinlänglich bekannt. Diese YouTube-Channels machen dich zu echten Yoginis - gratis. Selbst in Corona-Quarantäne.