Yoga

Eine Legging, die nicht dauernd herunterrollt, ein Sport-BH, der hält? Wir haben uns im großen Test auf die Suche nach der perfekten Gymwear gemacht!

Diese Form von Yoga könnte auch für jene interessant sein, die noch nie auf einer Yoga-Matte standen: Nämlich für all jene, die aufs Klo gehen – also für uns alle!

Jünger mit Yoga? Unsere Redakteurin macht den Selbstversuch und hat für euch drei effektive Übungen von Trainerin Doris Kemptner mitgenommen.

Die positive Wirkung von Yoga ist belegt. Doch dieser Knie- und Schulterexperte warnt: Gewisse Übungen schaden bei falscher Ausübung den Gelenken.

Frei schwingend? Bitte nicht beim Sport und nicht in Bezug auf unseren Busen! Denn durch zu lasche BHs beim Sport kann das Gewebe überstrapaziert werden.

Einen würdigen Rahmen für deine nächste Yoga-Session findest du in der Albertina: Das Museum lädt alle ein zur Yoga-Stunde in den prachtvollen Räumlichkeiten.

Turbulente Zeiten? Dann haben wir das perfekte Gegenmittel: Eine Video-Anleitung für drei Yoga Posen, die Konzentration und Ausgeglichenheit fördern.

Kerzenschein, Meditation und ruhige Musik: Wenn dir normales Yoga ein bisserl zu Zen ist, dann ist Wut Yoga das Richtige für dich! Beim Rage Yoga wird nämlich geflucht, getrunken und Heavy Metal gehört...

Stress in der Arbeit, aber keine Zeit für Yoga oder lange Entspannungsübungen? Wir stellen kurze Meditationen vor, die dir helfen, am Arbeitsplatz in weniger als 10 Minuten zu entspannen. Garantiert!