Ernährung
6min
Eisen: das Spurenelement des Blutes
Eisen ist insbesondere für den Sauerstofftransport durchs Blut essentiell und Eisenmangel ist vor allem bei Frauen häufig. Durch e...
Ernährung
5min
Biotin: das Vitamin der Schönheit
Biotin ist ein zentrales Vitamin, das uns dabei unterstützt uns gesünder, jünger und stärker zu fühlen. Es spielt bei dem Wachstum...
Ernährung
5min
Selen: unverzichtbar für das Immunsystem und die Schilddrüse
Selen ist ein Spurenelement und Bestandteil von vielen Enzymen. Diese Enzyme sind notwendig, damit unter anderem die Schilddrüse g...
Ernährung
7min
Vitamin D ist wichtig für Knochen und Stoffwechsel
Für einen gesunden und vitalen Lebensstil ist Vitamin D unabkömmlich. Die Vitamin-Gruppe übernimmt zahlreiche Prozesse in unserem ...
Ernährung
5min
Magnesium: Spurenelement für mehr Wohlbefinden
Magnesium ist ein Spurenelement und für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Ein Mangel an Magnesium kann sowohl im Säuglings-...
Ernährung
9min
Vitamin B12: Aufgaben & Funktionen im Körper, Bedarf & Quellen [Lebensmittel-Tabelle]
Vitamin B12 ist entscheidend an zahlreichen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Da es fast ausschließlich in tierische...
Ernährung
2min
Wie viele Rumkugeln muss man essen, um betrunken zu werden?
Wir alle wissen: In Rumkugeln ist ganz dem Namen entsprechend Rum drinnen. Also Alkohol. Also handelt es sich dabei definitiv um k...
Ernährung
9min
Clean Eating: So gelingt gesunde Ernährung im Alltag
Wir haben mit einer Ernährungsberaterin über Clean Eating gesprochen. So kannst du die gesunde Ernährungsform in deinen Alltag ein...
Ernährung
4min
Schrumpft der Magen, wenn ich weniger esse?
Abnehmen, indem man weniger isst? Aber schrumpft der Magen, wenn ich kleine Portionen zu mir nehme? Bis vielleicht nur mehr EIN Do...
Ernährung
21min
Fructoseintoleranz: Worauf muss ich bei dieser Nahrungsmittelunverträglichkeit achten?
Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles, w...
Ernährung
6min
Anna Engelschall "Growing Annanas" zeigt die besten vegetarischen Proteinquellen
Es muss nicht immer Fleisch sein! Fitfluencerin Anna Engelschall - auf Instagram @growingannanas - erklärt, warum eiweißreiche Ern...