
Ernährung
Vitamin A: Energieschub für unsere Augen
Vitamin A ist ein wesentlicher Nährstoff für die Gesundheit unserer Augen und anderer Körperfunktionen. In diesem Artikel erfährst...

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Eisen: das Spurenelement des Blutes
Eisen ist insbesondere für den Sauerstofftransport durchs Blut essentiell und Eisenmangel ist vor allem bei Frauen häufig. Durch e...

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Biotin: das Vitamin der Schönheit
Biotin ist ein zentrales Vitamin, das uns dabei unterstützt uns gesünder, jünger und stärker zu fühlen. Es spielt bei dem Wachstum...

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Vitamin D ist wichtig für Knochen und Stoffwechsel
Für einen gesunden und vitalen Lebensstil ist Vitamin D unabkömmlich. Die Vitamin-Gruppe übernimmt zahlreiche Prozesse in unserem ...

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Selen: unverzichtbar für das Immunsystem und die Schilddrüse
Selen ist ein Spurenelement und Bestandteil von vielen Enzymen. Diese Enzyme sind notwendig, damit unter anderem die Schilddrüse g...

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Magnesium: Spurenelement für mehr Wohlbefinden
Magnesium ist ein Spurenelement und für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Ein Mangel an Magnesium kann sowohl im Säuglings-...

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Vitamin B12: Aufgaben & Funktionen im Körper, Bedarf & Quellen [Lebensmittel-Tabelle]
Vitamin B12 ist entscheidend an zahlreichen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Da es fast ausschließlich in tierische...

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Wie viele Rumkugeln muss man essen, um betrunken zu werden?
Wir alle wissen: In Rumkugeln ist ganz dem Namen entsprechend Rum drinnen. Also Alkohol. Also handelt es sich dabei definitiv um k...

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Clean Eating: So gelingt gesunde Ernährung im Alltag
Wir haben mit einer Ernährungsberaterin über Clean Eating gesprochen. So kannst du die gesunde Ernährungsform in deinen Alltag ein...

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Schrumpft der Magen, wenn ich weniger esse?
Abnehmen, indem man weniger isst? Aber schrumpft der Magen, wenn ich kleine Portionen zu mir nehme? Bis vielleicht nur mehr EIN Do...

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Fructoseintoleranz: Worauf muss ich bei dieser Nahrungsmittelunverträglichkeit achten?
Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles, w...