Vier smarte Helfer für Ihr Wohlbefinden

Mithilfe von über 30 speziell entwickelten Frequenzkompositionen soll die App „Soaak“ den Schlaf, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden verbessern. Prämiert wurde die wissenschaftlich fundierte Klangtherapie-Software als „Best Mindful Sleep App 2025“. Inkl. 21-Tage-Coaching-Programme.

Fazit: Gute Abwechslung zu gewohnten Einschlafroutinen!

Download ab € 5,99 pro Monat bei Apple oder Google Play.

Tief durchatmen, und der Stress ist passé? Fast! Der physische Atemtrainer verhilft zu rhythmischem Atmen: Dehnt sich das Gerät in der Hand aus, atmet man ein. Zieht es sich zusammen, wird ausgeatmet. Fördert die Entspannung und soll somit gegen Nervosität, Panikattacken oder Flugangst helfen.

Fazit: Klein im Format – und groß in seiner Wirkung.

Ideal auch für unterwegs! Von moonbird.life um € 179,–.

Nach dem Training, einem langen Arbeitstag oder bei akuter Muskelsteifheit: Mit drei wechselbaren Aufsätzen lockert das (Selbst-)Massagegerät „Theragun Mini“ durch schnelle, kraftvolle Impulse verspannte Muskeln und regt die Durchblutung an.

Fazit: Macht locker und fördert auch den mentalen Stressabbau!

Für Tipps und Anleitungen per Bluetooth mit der Therabody-App koppelbar. Von therabody.eu um € 199,–.

Die „Infrarot-PEMF-Matte“ kombiniert niederfrequente elektromagnetische Impulse mit sanfter Infrarotwärme. 10 bis 15 Minuten pro Tag reichen aus, um den Körper zu regenerieren, Gelenkschmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Fazit: Sinnvoll, um Heilungsprozesse zu beschleunigen, etwa nach einer OP.

Mit neun Intensitätsstufen, von currentbody.de um € 1.459,99.