Podcast
#KÄRNTENSPEZIAL Urlaub am Bauernhof – Erholung, die berührt
Günter Zeilinger über sinnstiftende Auszeiten, Naturverbundenheit und die Kraft des Einfachen
Podcast
#KÄRNTENSPEZIAL Waldauszeit – der Wald als Gesundheitsraum
Anita Arneitz erzählt, warum der Wald weit mehr ist als Naturkulisse und weshalb schon wenige Stunden zwischen Bäumen Körper und G...
Kolumne
Woman Perspektiven: Leseliebe
Wie wir unsere Konzentration zurückgewinnen, wieder mehr lesen und mit kleinen Routinen dauerhaft in den Lesefluss finden.
Gesundheit
Body Wisdom: ein neuer Blick auf unsere Gesundheit
Erschöpfung, Schlafprobleme, Infekte: Oft behandeln wir jedes Symptom wie eine isolierte Störung. Ärztin Ruth Biallowons schlägt e...
Gesundheit
Warum wir uns Freude oft nicht erlauben
Freude gilt als das schönste aller Gefühle. Und doch fällt es vielen Menschen erstaunlich schwer, sie zuzulassen. Warum wir das Gl...
Podcast
#82 Kleine Schritte, große Veränderung
Coachin Carina Hellmich über die Kraft der Babysteps
Gesundheit
Der neue Health-Hotspot
Das Mount Med Resort sorgt seit seiner Eröffnung für Aufsehen. Ich habe das Gesund-Konzept getestet und einen neuen Blick auf Tran...
Kolumne
Woman Perspektiven: Superwoman
Warum Frauen sich häufiger trennen und danach oft den Großteil von Care Arbeit, Mental Load und finanzieller Verantwortung stemmen...
Gesundheit
Inner Glow: Welche Supplements Haut und Haaren wirklich helfen
Kollagendrinks und Vitaminkapseln versprechen straffere Haut, kräftigere Haare und mehr Strahlkraft. Doch welche Wirkstoffe sind t...
Podcast
#KÄRNTENSPEZIAL Vagusnerv & Stimme – die eingebaute Wellnesstechnologie des Körpers
Bea Robein über die Kraft der Stimme, Kunst als Gesundheitsressource und warum Singen Körper und Seele verbindet
Gesundheit
Sitting Yoga für jedes Level: Fit und beweglich im Sitzen
Nicht jede Yoga-Stunde muss auf der Matte stattfinden: Wie sich Kraft und Mobilität auch im Sitzen effektiv trainieren lassen.