Podcast
#76 Narzissmus erkennen und beenden
Psychotherapeutin Dr. Alina Kastner über Exit-Strategien
WOMAN Balance Events
Detox für Body & Soul
„Kunst der Balance" brachte inspirierende Impulse nach Wien: 900 Frauen kamen ins Hyatt Regency und machten das Event zum Tre...
Gesundheit
Bauchgefühl statt Chatbot
Symptome googeln oder auf den eigenen Körper hören? Warum wir der KI nicht blind vertrauen sollten – und wie Medizin wieder empath...
Gesundheit
Mister Fermentation: Was wir von Tim Spector über Mikroben lernen
Sauerkraut als Superfood? Tim Spector, Pionier der Mikrobiomforschung, ist überzeugt: Mikroben in fermentierten Lebensmitteln sind...
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Laufen mit Leichtigkeit: Ilse Dippmann über Motivation & Purpose
Am 31. Mai geht der Asics Österreichische Frauenlauf in seine 38. Runde. Ilse Dippmann spricht darüber, wie sie im Laufsport ihren...
Gesundheit
Warum Longevity mehr ist als nur ein Gesundheitstrend
Spaziergang gegen die Zeit: Wie Longevity-Experte Nils Behrens mit kleinen Schritten ein großes Versprechen gibt - und warum beson...
Podcast
#75 Was will mir mein Leiden sagen?
Psychologin Dr. Sabine Schneider über seelische Ursachen hinter körperlichen Beschwerden
Gesundheit
Erholung ist kein Zufall: Wie schnell gelingt echte Regeneration?
In der Oststeiermark gibt es einen idyllischen Kraftplatz, der Genuss mit Gesundheit verbindet. Doch wie schnell können sich Gestr...
Gesundheit
Cortisol-Hype: Was steckt hinter dem Stress-Hype?
Auf Social Media wird Cortisol zum neuen Feindbild erklärt - inklusive Detox-Kuren, Selbsttests und Wundermitteln gegen Stress. Wi...
Gesundheit
Das Popcorn-Gehirn: Warum unsere Gedanken nicht zur Ruhe kommen
Unser Kopf springt von Gedanke zu Gedanke - wie Mais in einem heißen Topf. Ständig ploppt etwas Neues auf. Entdecken Sie, warum Ih...
Ernährung
Scheinfasten - Recycling für die Zellen
Die „Fasting Mimicking Diet" versetzt den Körper in einen Reparaturmodus, soll Krankheiten vorbeugen und uns länger jung halt...