Ernährung
Scheinfasten - Recycling für die Zellen
Die „Fasting Mimicking Diet" versetzt den Körper in einen Reparaturmodus, soll Krankheiten vorbeugen und uns länger jung halt...
Gesundheit
Sieben unterschätzte Schlüssel für mehr Gesundheit und Energie
Gesundheit ist kein Zufall, sondern erlernbar: Orthopädin Dr. Cordelia Schott verrät, warum es nicht die komplizierten Biohacks si...
Gesundheit
Die neuen Health Trends 2026 im Redaktionstest
Von NAD+ über Kraftsport bis hin zu Breathwork und Functional Drinks: Unsere Redaktion hat neue Strategien für mehr Energie, Fokus...
Gesundheit
Vom Optimieren zum Leben
Max Gotzler ist einer der bekanntesten Biohacker im deutschsprachigen Raum. Mit uns spricht er über Longevity, Entgiftung, Morgenr...
Gesundheit
Die erschöpfte Gesellschaft: Warum wir ständig müde sind
Chronische Müdigkeit ist mehr als nur eine Folge von zu wenig Schlaf. Sie ist ein Zeichen, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist. ...
Gesundheit
Wenn der Körper mit uns spricht
Rücken, Bauch, Haut – was, wenn Beschwerden mehr mit der Seele zu tun haben, als wir denken? Eine Expertin erklärt, worauf es wirk...
Ernährung
Essen, das stärkt statt stresst: Die Longevity-Tipps von Dr. Klaus Postmann
Ernährungsökonom Dr. Klaus Postmann gewährt Einblicke in sein neues Longevity-Buch. Er verrät, wie stille Entzündungen im Körper e...
Gesundheit
Gastbeitrag: Perimenopause - Warum Krafttraining für Frauen jetzt besonders wichtig ist
Die Perimenopause ist eine Phase, die viele Frauen überrascht. Plötzlich fühlt sich der eigene Körper anders an: Die Energie schwa...
Gesundheit
Die Abnehmspritze zwischen Hoffnung und Schönheitsdruck
Für viele Frauen ist die Abnehmspritze ein medizinischer Durchbruch - für andere ein Symbol unserer überdrehten Schönheitskultur. ...
Gesundheit
Flow statt Druck: So verbindet man Leistung und Freude
Go with the Flow: In ihrem ersten Ratgeber zeigt Ex-Profiskiweltmeisterin Lizz Görgl, wie man Fokus, Freude und Leistung miteinand...
Gesundheit
Aroma-Arbeit gegen Stress: Wenn Düfte und Berührung entspannen
Stress ist unsichtbar, aber spürbar – in Nacken, Schultern, Gedanken. Die gezielte Anwendung ätherischer Öle mit sanfter Berührung...