Räucherbündel „Good Night“ mit Melisse und Baldrianwurzel von Kruut (€ 18,90)
©WerkWenn abschalten schwerfällt: Diese natürlichen Helfer bringen Sie sanft zurück ins Gleichgewicht.
-Text Jennifer Koutni
Gesunde Rauchpause
Kräuterkraft, bewusst genutzt: Räucherrituale und Wildkräuterkuren können helfen, aus kreisenden Gedanken auszubrechen und innere Ruhe zu finden.
Tinktur um € 18,50.
© WerkRuhestifter
Überlastung und Erschöpfung sind die täglichen Begleiter vieler Menschen. Die Folge: MINERALIEN werden vermehrt benötigt. Magnesium liefert Energie und unterstützt die Funktionen von Psyche und Nerven. Ideale Begleiter: Kalium, Zink und Selen.
„Erdensalz Mineralien“ von Biogena, um € 26,90.
© WerkNervenfutter
Kreatin, vor allem aus dem Sport bekannt, stellt kurzfristig Energie bereit und kann mentale Ermüdung in Stressphasen mildern. Ob als Zeremonie oder Genuss zwischendurch: Rohkakao liefert nicht nur Eisen, sondern auch Botenstoffe wie Tryptophan – eine Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin.
Druckausgleich
Zuerst gewöhnungsbedürftig, dann überraschend wohltuend: Die Akupressurmatte stimuliert mit ihren vielen Druckpunkten die Haut, fördert die Durchblutung und kann dadurch Verspannungen sowie Stressgefühle lindern. Endorphine werden ausgeschüttet – der Körper kommt zur Ruhe. Am besten: eine Liegedauer von 15 Minuten, ganz ohne Ablenkung.
Akupressurmatte von Shakti Mat, um € 69,99.
© Werk