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Gesundheit

Warum Frauen öfters an Hashimoto erkranken
Schilddrüse

Gewichtszunahme, depressive Stimmung und Antriebslosigkeit. Die Symptome sind vielfältig, dennoch erfolgt eine frühzeitige Diagnose meist nur zufällig. Hashimoto-Thyreoiditis ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankung unter Frauen. Wir erklären dir, wie du Symptome erkennst und welche Behandlung es gibt.

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Gesundheit

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Growing Annanas: Die besten vegetarischen Proteinquellen
Gemüse Protein

Es muss nicht immer Fleisch sein: Fitfluencerin Anna Engelschall erklärt, warum eiweißreiche Ernährung wichtig ist und zeigt die besten vegetarischen (und veganen) Optionen. Plus: Das Rezept für ihre Protein-Pancakes!

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Gesundheit

Worauf bei Fructoseintoleranz achten?
Worauf bei Fructoseintoleranz achten?

Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles was, du über Fructose wissen solltest.

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Gesundheit

Botox gegen Zähneknirschen: Hilft es wirklich?
Bruximus, Zähneknirschen, Botox

Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Tinnitus – alles Anzeichen bei Bruxismus. Unsere Redakteurin hat sich Botox gegen das nächtliche Knirschen spritzen lassen und das ist ihr Fazit.

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Gesundheit

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5 Sommermythen: Was stimmt, was nicht?
5 Sommermythen: Was stimmt, was nicht?

Im nassen Bikini verkühlt man sich und im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand – es gibt zahlreiche Mythen, die uns jedes Jahr aufs Neue durch den Sommer begleiten. Wir klären auf.

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Gesundheit

Die Detox-Lüge? Was wirklich funktioniert
Die Detox-Lüge? Was wirklich funktioniert

Zum Jahresbeginn, wenn viele sich vornehmen gesünder zu leben, hört man oft ein Wort: Detox. Wofür es steht und warum es mitunter mit fragwürdigen Methoden verbunden wird.

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Gesundheit

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Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Behandlung
lactoseintoleranz

Wenn du nach dem Genuss von Milchprodukten Beschwerden bekommst, hast du wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz. Hier erfährst du mehr über Milchzucker, Unverträglichkeit und laktosefreie Ernährung.

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Gesundheit

Ernährung: Was gilt es zu beachten?
ernährung, essen, gesund, ungesund, fitness, abnehmen, zunehmen

Welche Ernährungsformen gibt es? Worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten? Und was ist die richtige Kalorienzufuhr für meine persönlichen Ziele? Das erfährst du hier.

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Gesundheit

Gesundheit

Diese Ernährungsformen solltest du kennen
ernährungsformen, keto, paleo, vegetarisch, vegan, halal, koscher, clean eating, basisch, frutarier, flexitarier, pescetarier, low carb, high carb, dukan, tcm, makrobiotik, ayurveda, glutenfrei

Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtigsten Ernährungsformen im Überblick und welche gesund sind.

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Leben

Gesundheit

Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?
pescetarier, ernährungsformen, fisch, omega 3 fettsäuren, eiweiß, protein, gesunde ernährung

Fleisch nein, Fisch ja – ist eine pescetarische Ernährung gesund? Worauf muss man achten? Ist Quecksilber wirklich in Fischen enthalten? Plus: Köstliche Rezepte und Tipps für einen guten Fischkonsum.

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Gesundheit

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