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Gesundheit

Darum essen wir ungesund!

Darum essen wir ungesund!

Ausgewogene Ernährung ist wichtig. Wissen wir. Warum ist es dann für manche Menschen so schwierig, diese in ihren Alltag zu integrieren? So können wir es besser machen!

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Gesundheit

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Botox gegen Zähneknirschen: Hilft es wirklich?

Bruximus, Zähneknirschen, Botox

Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Tinnitus – alles Anzeichen bei Bruxismus. Unsere Redakteurin hat sich Botox gegen das nächtliche Knirschen spritzen lassen und das ist ihr Fazit.

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Gesundheit

Growing Annanas: Die besten vegetarischen Proteinquellen

Gemüse Protein

Es muss nicht immer Fleisch sein: Fitfluencerin Anna Engelschall erklärt, warum eiweißreiche Ernährung wichtig ist und zeigt die besten vegetarischen (und veganen) Optionen. Plus: Das Rezept für ihre Protein-Pancakes!

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5 Sommermythen: Was stimmt, was nicht?

5 Sommermythen: Was stimmt, was nicht?

Im nassen Bikini verkühlt man sich und im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand – es gibt zahlreiche Mythen, die uns jedes Jahr aufs Neue durch den Sommer begleiten. Wir klären auf.

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Gesundheit

Kohlenhydrate: Der Ernährungsfeind Nummer eins?

pasta, pizza, dinkel, brot, carbs, low carb, kohlenhydrate, gute carbs, schlechte carbs, protein, eiweiß, sugar, zucker,

Nudeln, Reis & Co. – Was sind gute und schlechte Carbs? Eine Expertin erklärt, worauf man bei einer gesunden Ernährung sowie im Sport achten muss und was die beste Tageszeit für Carbs ist.

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Verspannt: 5 Yoga-Übungen für das Büro

Verspannt: 5 Yoga-Übungen für das Büro

Keine Zeit für eine ausgiebige Yoga-Session? Expertin Barbara Rappauer zeigt euch fünf Übungen, die ihr innerhalb von 15 Minuten und ohne Aufstehen erledigen könnt.

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Fitness

Yoga für die Augen: die 5 besten Übungen

Augen Yoga

Arbeiten vorm PC strapaziert die Augen. Die meist suboptimalen Bedingungen im Home Office machen’s nicht besser. Fünf Tipps, um die Dinge wieder klar zu sehen.

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Gesundheit

Hast du den Zucker-Durchblick?

Hast du den Zucker-Durchblick?

Ja, wir wissen es alle: Zu viel vom weißen, süßen Zeug macht uns dick und krank. Und wir nehmen es uns auch immer wieder vor, zumindest eine Zeit lang drauf zu verzichten. Wäre da nicht diese verdammt leckere Tafel Schokolade.

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Gesundheit

Liebe ExpertInnen, wie geht es Ihnen?

Expertinnen

Wir wollten von den Corona-ExpertInnen des Landes wissen, wie sie es schaffen, in all dem Chaos und der Ungewissheit positiv in die Zukunft zu blicken.

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Online-Fastenreise geht in die nächste Runde

Digitales Fasten - entspannen meditieren

Pünktlich zum Beginn der Fastenzeit am Aschermittwoch startete mit „Lust aufs Fasten“ Österreichs innovative Online-Fastenplattform. Und so viel lässt sich jetzt schon sagen: der Kurs war ein voller Erfolg. Daher startet am 8. April die zweite Runde des Online-Programms.

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