Wann hast du das letzte Mal richtig gut geschlafen? Wir nennen die 5 häufigsten Schlafprobleme - und verraten dir, wie du sie in den Griff bekommst.

Zeitdruck, Überforderung, nervige Störfaktoren: So schaffst du es in drei einfachen Schritten, Stress zu vermeiden oder wieder abzubauen.

Für viele ist TCM ein Begriff. Dabei gibt es im europäischen Raum schon seit tausenden Jahren Verfahren mit der gleichen Wirkung!

Leidest du auch an Schlafproblemen? Hast du dich schon einmal gefragt, woran das liegt? Wir wissen jetzt, warum wir derzeit so schlecht schlafen.

Du kannst dein biologisches Alter senken, wenn du auf zehn simple Regeln in Sachen Ernährung, Bewegung und soziales Verhalten achtest.

Wer den Körper regelmäßig entgiftet, lebt gesünder! Stimmt das denn wirklich? Wir haben mit einer Expertin über Detox-Kuren gesprochen!

Die skinny Jeans, das enge Kleid - der dicke Bauch! Wir alle haben Blähungen. Was wir besser nicht essen sollten, wenn wir einen flachen Bauch wollen.

Aufstoßen, Bauchschmerzen, Sodbrennen - typische Symptome der Refluxkrankheit. Mit einer angepassten Ernährung kann man die Symptome jedoch lindern.

Es gibt einen Trick, mit dem du versteckte Magen- und Lungenkrankheiten erkennen kannst. Alles, was du brauchst: 60 Sekunden. Und einen Löffel.

Wenn es um gesunde Ernährung geht, ist Salz unser Feind (direkt nach Zucker). Doch eine neue Untersuchung beweist: So schlecht ist Salz gar nicht...

Ist es besser, am Abend oder am Morgen zu duschen? Wir man Lust hat, wäre unsere Antwort. Aber Experten haben tatsächlich einen Unterschied gefunden.

Es fällt dir schwer einen gesunden Lebensstil zu führen? Diese 5 Tipps helfen dir dabei Schritt für Schritt kleine Veränderungen in dein Leben zu bringen.

Wer häufig an Verstopfungen leidet, sollte in erster Linie die Ernährung umstellen. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir auf der Toilette helfen!

EVA nennt sich ein ganz simpler, rosafarbener BH, der Leben retten will. Denn nur durchs Tragen soll Brustkrebs früh und effektiv erkannt werden.

Gerade in den ersten Wochen einer Schwangerschaft, haben werdende Mütter mit extremer Übelkeit zu kämpfen. Wir verraten, was eine erfahrene Hebamme dazu rät.

Fast jeder, der schon einmal Spargel gegessen hat, kennt das Phänomen: danach riecht der Urin ganz eigenartig. Aber warum eigentlich?

Wusstest du, dass die Augen viel über den Gesundheitszustand verraten? Hier erfährst du, worauf Menschen mit braunen, grünen oder blauen Augen achten sollten.

Meditation kann ziemlich lecker und gemütlich sein. Wir zeigen dir, wie du täglich eine Entspannungseinheit mit Schokolade machst!

Der Verdacht Burn-Out kommt Angehörigen oft früher als den Betroffenen selbst. Die Expertin erklärt, was du tun kannst!