Ausgewogene Ernährung ist wichtig. Wissen wir. Warum ist es dann für manche Menschen so schwierig, diese in ihren Alltag zu integrieren? So können wir es besser machen!

Er ist unser Soulfood für den Herbst! Wir verraten dir, warum der Kürbis so gesund ist. Außerdem haben wir das Rezept für den perfekten Pumpkin Spice Latte!

Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Tinnitus – alles Anzeichen bei Bruxismus. Unsere Redakteurin hat sich Botox gegen das nächtliche Knirschen spritzen lassen und das ist ihr Fazit.

Es muss nicht immer Fleisch sein: Fitfluencerin Anna Engelschall erklärt, warum eiweißreiche Ernährung wichtig ist und zeigt die besten vegetarischen (und veganen) Optionen. Plus: Das Rezept für ihre Protein-Pancakes!

Wie viel Sonnenschutz braucht man, um gut geschützt durch den Sommer zu kommen? Wir haben nachgefragt ...

Olympiasiegerin Simone Biles zog sich wegen ihrer mentalen Gesundheit von mehreren Bewerben zurück. Woran man merkt, dass man mehr auf die eigene Psyche achten sollte. Ein Experte klärt auf.

Im nassen Bikini verkühlt man sich und im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand – es gibt zahlreiche Mythen, die uns jedes Jahr aufs Neue durch den Sommer begleiten. Wir klären auf.

Nudeln, Reis & Co. – Was sind gute und schlechte Carbs? Eine Expertin erklärt, worauf man bei einer gesunden Ernährung sowie im Sport achten muss und was die beste Tageszeit für Carbs ist.

Viele Frauen berichten von einem veränderten Zyklus nach der Corona-Impfung. Wir haben zwei Expertinnen gefragt, was dahinterstecken könnte.

Das perfekte Summer Dinner? Angeblich kann der Körper Salat am Abend nicht so gut verdauen wie tagsüber. Aber ist da was dran? Eine Ernährungsexpertin klärt auf.

Keine Zeit für eine ausgiebige Yoga-Session? Expertin Barbara Rappauer zeigt euch fünf Übungen, die ihr innerhalb von 15 Minuten und ohne Aufstehen erledigen könnt.

Linsen, Kichererbsen & Co: Was taugen sie? Und sind Nudeln aus Weizenmehl wirklich so ungesund? Wir sorgen für Klarheit im Pasta-Dschungel.

Kaum ist der Frühling endlich da, kommen auch schon die Pollen. Die nächsten Wochen können ziemlich herausfordernd werden. Unsere Tipps bringen Besserung.

Das Patriachat erzählt uns das Märchen von Schönheitsidealen. Die braucht keiner, sagt Diätologin Isabel Bersenkowitsch und erklärt, wie wir zu unserem natürlichen Sollgewicht finden.

Arbeiten vorm PC strapaziert die Augen. Die meist suboptimalen Bedingungen im Home Office machen’s nicht besser. Fünf Tipps, um die Dinge wieder klar zu sehen.

Ja, wir wissen es alle: Zu viel vom weißen, süßen Zeug macht uns dick und krank. Und wir nehmen es uns auch immer wieder vor, zumindest eine Zeit lang drauf zu verzichten. Wäre da nicht diese verdammt leckere Tafel Schokolade.

Wir wollten von den Corona-ExpertInnen des Landes wissen, wie sie es schaffen, in all dem Chaos und der Ungewissheit positiv in die Zukunft zu blicken.

Pünktlich zum Beginn der Fastenzeit am Aschermittwoch startete mit „Lust aufs Fasten“ Österreichs innovative Online-Fastenplattform. Und so viel lässt sich jetzt schon sagen: der Kurs war ein voller Erfolg. Daher startet am 8. April die zweite Runde des Online-Programms.

Einerseits wünschen wir uns dringend die Normalität zurück, andererseits strengt uns schon minimaler sozialer Kontakt an. Ein Dilemma.

Fasten bringt mehr Leichtigkeit für Körper, Geist & Seele – und das ganzjährig – nicht nur während der Fastenzeit. Wir verlosen drei Fastenpakete für eine Online-Fastenreise mit Start am 17. Juni 2021!