Nudeln, Reis & Co. – Was sind gute und schlechte Carbs? Eine Expertin erklärt, worauf man bei einer gesunden Ernährung sowie im Sport achten muss und was die beste Tageszeit für Carbs ist.

Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles was, du über Fructose wissen solltest.

Er ist unser Soulfood für den Herbst! Wir verraten dir, warum der Kürbis so gesund ist. Außerdem haben wir das Rezept für den perfekten Pumpkin Spice Latte!

Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Tinnitus – alles Anzeichen bei Bruxismus. Unsere Redakteurin hat sich Botox gegen das nächtliche Knirschen spritzen lassen und das ist ihr Fazit.

Einen Orgasmus haben und gleichzeitig Menstruationsbeschwerden lindern? Klingt nach einer Win-win-Situation. Aber kann das wirklich funktionieren?

Wie viel Sonnenschutz braucht man, um gut geschützt durch den Sommer zu kommen? Wir haben nachgefragt ...

Olympiasiegerin Simone Biles zog sich wegen ihrer mentalen Gesundheit von mehreren Bewerben zurück. Woran man merkt, dass man mehr auf die eigene Psyche achten sollte. Ein Experte klärt auf.

Im nassen Bikini verkühlt man sich und im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand – es gibt zahlreiche Mythen, die uns jedes Jahr aufs Neue durch den Sommer begleiten. Wir klären auf.

Das perfekte leichte Dinner? Angeblich kann der Körper Salat am Abend nicht so gut verdauen wie tagsüber. Aber ist da was dran? Eine Ernährungsexpertin klärt auf.

Keine Zeit für eine ausgiebige Yoga-Session? Expertin Barbara Rappauer zeigt euch fünf Übungen, die ihr innerhalb von 15 Minuten und ohne Aufstehen erledigen könnt.

Kaum ist der Frühling endlich da, kommen auch schon die Pollen. Die nächsten Wochen können ziemlich herausfordernd werden. Unsere Tipps bringen Besserung.

Arbeiten vorm PC strapaziert die Augen. Die meist suboptimalen Bedingungen im Home Office machen’s nicht besser. Fünf Tipps, um die Dinge wieder klar zu sehen.

Ja, wir wissen es alle: Zu viel vom weißen, süßen Zeug macht uns dick und krank. Und wir nehmen es uns auch immer wieder vor, zumindest eine Zeit lang drauf zu verzichten. Wäre da nicht diese verdammt leckere Tafel Schokolade.

Wir wollten von den Corona-ExpertInnen des Landes wissen, wie sie es schaffen, in all dem Chaos und der Ungewissheit positiv in die Zukunft zu blicken.

Einerseits wünschen wir uns dringend die Normalität zurück, andererseits strengt uns schon minimaler sozialer Kontakt an. Ein Dilemma.

Doppeldoktorin mit 28, drei Jobs gleichzeitig und Monate ohne Wochenende – Judith Heizer war eine "200.000-Volt-Frau". Dann kam der tiefe Fall. Warum das Burn-out die Tirolerin zur perfekten Schauspielerin machte ... und sie ihrer Krankheit heute dankbar ist.

Katy Perry macht es. Jennifer Aniston ebenso. Auch Hugh Jackman ist dabei. Sie meditieren. Gezieltes Atmen und Fokussieren soll Stress abbauen und entspannen. Warum der Hype rund um die achtsame Atmung 2021 größer denn je ist.

Silvia Dobrovnik leidet an Endometriose. Jetzt will sie mit ihrer Geschichte und ihrer künftigen Arbeit als Psychotherapeutin betroffenen Frauen helfen.

Ist jemand müde, rät man normalerweise zu mehr Schlaf. Nicht so bei der sogenannten Schlafrestriktion. Hier wird für eine bessere Erholung sogar empfohlen, weniger Zeit im Bett zu verbringen.

Die Fitnessstudios bleiben weiterhin geschlossen, beim Home-Workout kommt die Couch in die Quere. Ab welchem Zeitpunkt baut man Muskelmasse und Kondition ab? Und wie findet man wieder zurück in eine Sportroutine?