In der Regel haben wir keinen Einfluss darauf, was uns unser Unterbewusstsein in der Nacht zeigt. Luzides Träumen ermöglicht es dir, deine Träume bewusst wahrzunehmen und sie aktiv zu beeinflussen. Wir erklären dir, wie du deine Träume wahr werden lassen kannst.

"Du solltest versuchen weniger zu essen und Sport machen schadet sicher auch nicht." Menschen, die unter einem Lipödem leiden, sind oft mit solchen Aussagen konfrontiert. In Österreich betrifft diese krankhafte Fettverteilungsstörung jede 5. Frau. Wir erklären, was sich hinter der Erkrankung Lipödem verbirgt, wie man Symptome erkennen kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Das Sudden Infant Death Syndrome, der plötzliche Kindstod, zählt weltweit zu einer der häufigsten Todesursachen von Babys im ersten Lebensjahr. Obwohl immer noch nicht eindeutig geklärt ist, warum SIDS passiert, können Eltern Hauptrisikofaktoren vermeiden und Vorsorgemaßnahmen treffen.

Man kennt seinen Körper in der Regel so gut wie niemand anderes. Deswegen ist es enorm wichtig, immer dem Bauchgefühl zu vertrauen - so kann auch die Menstruationsstörung PMDS erkannt und behandelt werden.

Ob Steve Martin, Michael Jackson oder auch Winnie Harlow, es gibt einige berühmte Persönlichkeiten, die an Vitiligo erkrankt sind. Die Ursachen für die Entstehung der nicht ansteckenden Krankheit sind noch nicht bekannt. Auslöser konnten allerdings schon erforscht werden. Heute erklären wir, was Vitiligo eigentlich genau ist und wie sich die Hautkrankheit behandeln lässt. Das größte Problem ist hier allerdings vorurteilbeladenes Denken, gegen das wir wohl alle angehen sollten.

Gewichtszunahme, depressive Stimmung und Antriebslosigkeit. Die Symptome sind vielfältig, dennoch erfolgt eine frühzeitige Diagnose meist nur zufällig. Hashimoto-Thyreoiditis ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankung unter Frauen. Wir erklären dir, wie du Symptome erkennst und welche Behandlung es gibt.

Kopfschmerzen, Heißhunger und Depressive Stimmungsschwankungen. Frauen die unter PMS leiden kennen es nur zu gut: Die anstrengenden Tage vor der Menstruation erschweren unseren Alltag enorm. Wir erklären dir, wieso manche Frauen davon betroffen sind und was du gegen die Schmerzen tun kannst.

Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtigsten Ernährungsformen im Überblick und welche gesund sind.

Es muss nicht immer Fleisch sein: Fitfluencerin Anna Engelschall erklärt, warum eiweißreiche Ernährung wichtig ist und zeigt die besten vegetarischen (und veganen) Optionen. Plus: Das Rezept für ihre Protein-Pancakes!

Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles was, du über Fructose wissen solltest.

Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Tinnitus – alles Anzeichen bei Bruxismus. Unsere Redakteurin hat sich Botox gegen das nächtliche Knirschen spritzen lassen und das ist ihr Fazit.

Mitten im Zyklus kommt es zum Eisprung. Aber welche Anzeichen deuten darauf hin? In diesem Artikel erfährst du alles darüber, wie du ihn erkennen und berechnen kannst.

Zum Jahresbeginn, wenn viele sich vornehmen gesünder zu leben, hört man oft ein Wort: Detox. Wofür es steht und warum es mitunter mit fragwürdigen Methoden verbunden wird.

Gründe für einen vegetarischen Lebensstil gibt es viele – meist steht das Tierwohl sowie die Gesundheit im Vordergrund. Spannende Fakten zum Thema Vegetarismus sowie köstliche Rezepte gibt's hier.

Juckende Haut, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden? Sie können Symptome einer Histaminintoleranz sein. Hier erfährst du alles über die Funktionsweise von Histamin und welche Lebensmittel bei einer Unverträglichkeit geeignet sind.

Zöliakie verursacht Beschwerden wie Durchfälle, Blähungen, Erschöpfung sowie einen Mangel an Nährstoffen. Hier erfährst du, welche Ernährungsweise bei Glutenunverträglichkeit hilft.

Die "Pille danach" kann als Verhütung im Notfall eingenommen werden, wenn eine Verhütungspanne passiert ist oder die Verhütung vergessen wurde.

Wenn du nach dem Genuss von Milchprodukten Beschwerden bekommst, hast du wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz. Hier erfährst du mehr über Milchzucker, Unverträglichkeit und laktosefreie Ernährung.

Welche Ernährungsformen gibt es? Worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten? Und was ist die richtige Kalorienzufuhr für meine persönlichen Ziele? Das erfährst du hier.

Die richtige Ernährung und bestimmte Lebensmittel tragen zu einem gesunden Lebensstil bei. Der Energieverbrauch spielt dabei eine große Rolle, diesen erfährst du mittels Kalorienrechner.