Gesundheit
Aroma-Arbeit gegen Stress: Wenn Düfte und Berührung entspannen
Stress ist unsichtbar, aber spürbar – in Nacken, Schultern, Gedanken. Die gezielte Anwendung ätherischer Öle mit sanfter Berührung...
Gesundheit
Granny Life: Warum junge Menschen den Oma-Style lieben
Warum junge Menschen plötzlich ein Leben im Oma-Style führen. Stricknadeln statt Smartphone: Was wie ein nostalgischer Rückzug wir...
Gesundheit
Das Salz Comeback
Zwischen Risiko und Rehabilitation: Salz galt lange als der Bösewicht auf unseren Tellern. Doch nun erlebt das weiße Gold eine une...
Gesundheit
Muskelschwund ab 30: So bleiben Sie mit HIT-Training jung
Muskelschwund beginnt bereits ab 30, warnt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing. Der Sportwissenschaftler rät: Wer jung und fit bleiben wi...
Gesundheit
Wege zurück zu neuer Kraft
Jeder fühlt sich manchmal müde. Doch wenn Energiemangel und Antriebslosigkeit die Lebensqualität dauerhaft einschränken, kann sich...
Gesundheit
Atmen und Loslassen
Echte Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören zu denken: FBR Breathwork soll Kopfmenschen helfen, Stress und alte Muster zu löse...
Gesundheit
Ein Pflaster fürs Herz
Warum Frauenherzen im Winter erhöhte Aufmerksamkeit verdienen - und wie Stammzellen die Kardiologie verändern könnten.
Gesundheit
Was heilt uns? Tipps aus 5.000 Jahren Medizingeschichte
Gemeinsam mit dem Arzt und Universalgelehrten Johannes Huber habe ich für unser Buch in den ältesten Schriften der Welt geblättert...
Gesundheit
Gastbeitrag: Krafttraining für Frauen in den 20ern und 30ern - so bleiben Sie dran
Die 20er und 30er sind oft eine Lebensphase voller Tempo: Job, Beziehungen, vielleicht erste Familienpläne und gleichzeitig der Wu...
Gesundheit
Naomi Watts: Befreiender Aufbruch
Die Wechseljahre anders erleben: Hollywoodstar Naomi Watts, 56, trägt zur aktuellen Debatte über eine Lebensphase bei, die oft mis...
Gesundheit
Gastbeitrag: Keine Angst vor Krafttraining - Ihr Zyklus zeigt Ihnen den besten Weg
Entdecken Sie, wie der weibliche Zyklus Ihr Krafttraining optimieren kann. Lernen Sie, die unterschiedlichen Zyklusphasen zu nutze...