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Das Salz Comeback
Zwischen Risiko und Rehabilitation: Salz galt lange als der Bösewicht auf unseren Tellern. Doch nun erlebt das weiße Gold eine une...
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Muskelschwund ab 30: So bleiben Sie mit HIT-Training jung
Muskelschwund beginnt bereits ab 30, warnt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing. Der Sportwissenschaftler rät: Wer jung und fit bleiben wi...
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Sieben unterschätzte Schlüssel für mehr Gesundheit und Energie
Gesundheit ist kein Zufall, sondern erlernbar: Orthopädin Dr. Cordelia Schott verrät, warum es nicht die komplizierten Biohacks si...
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Wege zurück zu neuer Kraft
Jeder fühlt sich manchmal müde. Doch wenn Energiemangel und Antriebslosigkeit die Lebensqualität dauerhaft einschränken, kann sich...
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Atmen und Loslassen
Echte Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören zu denken: FBR Breathwork soll Kopfmenschen helfen, Stress und alte Muster zu löse...
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Ein Pflaster fürs Herz
Warum Frauenherzen im Winter erhöhte Aufmerksamkeit verdienen - und wie Stammzellen die Kardiologie verändern könnten.
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Was heilt uns? Tipps aus 5.000 Jahren Medizingeschichte
Gemeinsam mit dem Arzt und Universalgelehrten Johannes Huber habe ich für unser Buch in den ältesten Schriften der Welt geblättert...
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Gastbeitrag: Krafttraining für Frauen in den 20ern und 30ern - so bleiben Sie dran
Die 20er und 30er sind oft eine Lebensphase voller Tempo: Job, Beziehungen, vielleicht erste Familienpläne und gleichzeitig der Wu...
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Naomi Watts: Befreiender Aufbruch
Die Wechseljahre anders erleben: Hollywoodstar Naomi Watts, 56, trägt zur aktuellen Debatte über eine Lebensphase bei, die oft mis...
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Gastbeitrag: Keine Angst vor Krafttraining - Ihr Zyklus zeigt Ihnen den besten Weg
Entdecken Sie, wie der weibliche Zyklus Ihr Krafttraining optimieren kann. Lernen Sie, die unterschiedlichen Zyklusphasen zu nutze...
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Zwischen Ruhm und Ruhe: Warum Stars meditieren
Wer meditiert, öffnet einen Raum, um sich selbst näherzukommen. Was wir von Stars lernen können. Plus: eine Expertin erklärt, wie ...