Podcast
#68 Was hält uns wirklich gesund?
Psychoneuroimmunologe Prof. DDr. Christian Schubert verrät ganzheitliche Immun-Tipps
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#KÄRNTENSPEZIAL Echte Erholung – eine Auszeit, die bleibt
Gerhild Hartweger vom Landgut Moserhof erzählt, wie nachhaltige Erholung in der Natur gelingt – und warum ein einfacher Bauernhof ...
Gesundheit
Das Weiße vom Ei: Wie wichtig ist Protein?
Ist Protein wirklich der Schlüssel zu Langlebigkeit und dauerhaftem Abnehmerfolg? Für Ernährungs-Doc Matthias Riedl ist Eiweiß ein...
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#KÄRNTENSPEZIAL Bergauszeit – das Wetter erleben
Gerhard Hohenwarter erklärt, wie wir am Berg zur Ruhe kommen und Wetterzeichen richtig deuten
Gesundheit
5 Sportarten, die jetzt im Trend sind
Von zeitlosen Klassikern wie Yoga und Pilates bis hin zu Trends wie „Forest Fitness“ – der Sommer 2025 bietet unzählige Möglichkei...
Gesundheit
Tabu-Thema Darmgesundheit
Wir reden über Hautpflege, Fitness, Hitzewallungen – aber über den Darm? Da wird’s plötzlich still. Ich sage: Schluss damit!
Gesundheit
Regeneration für den gereizten Darm
Bye-bye Bauchschmerzen! Die wichtigsten Nährstoffe und besten Naturkunde-Tipps.
Gesundheit
Mein Darm, eine Diva
Er spürt jedes Ungleichgewicht, jede Laune, jeden Bissen, der ihm nicht passt - und reagiert prompt. Was der weibliche Darm brauch...
Gesundheit
Bodycare: 5 Rezepte für schöne Haut
Bikini Confidence beginnt im Badezimmer: Retinol, Vitamin C und Fruchtsäuren werden als die neuen Stars in der Körperpflege gehypt...
Ratgeber
Kleine Gesten, große Wirkung: Über Freundlichkeit im Alltag
Freundlichkeit muss nicht spektakulär sein. Ein Lächeln, ein Kompliment oder eine helfende Hand machen uns attraktiver, glückliche...
Kolumne
Beach, Baccara und Bougatsa
Urlaubsgrüße aus Griechenland