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Vitamine

Artikel zum Thema

Immer müde? Welche Vitamine dich im Winter wieder wacher und fitter machen
Ernährung
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Immer müde? Welche Vitamine dich im Winter wieder wacher und fitter machen

Auch wenn Kaffee für viele als die ultimative Lösung beim Einbruch einer Müdigkeitswelle gilt, gibt es noch weitere Lebensmittel, ...
Vitamin B1
Ernährung
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Vitamin B1: Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

Vitamin B1 ist als unentbehrlicher Nährstoff wichtig für den menschlichen Stoffwechsel und das Nervensystem. Das empfindliche Vita...
Vitamin A
Ernährung
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Vitamin A: Energieschub für unsere Augen

Vitamin A ist ein wesentlicher Nährstoff für die Gesundheit unserer Augen und anderer Körperfunktionen. In diesem Artikel erfährst...
Biotin
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Biotin: das Vitamin der Schönheit

Biotin ist ein zentrales Vitamin, das uns dabei unterstützt uns gesünder, jünger und stärker zu fühlen. Es spielt bei dem Wachstum...
Eisen - Vitamin - Obst - Gemüse
Ernährung
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Eisen: das Spurenelement des Blutes

Eisen ist insbesondere für den Sauerstofftransport durchs Blut essentiell und Eisenmangel ist vor allem bei Frauen häufig. Durch e...
Magnesium
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Magnesium: Spurenelement für mehr Wohlbefinden

Magnesium ist ein Spurenelement und für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Ein Mangel an Magnesium kann sowohl im Säuglings-...
Selen
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Selen: unverzichtbar für das Immunsystem und die Schilddrüse

Selen ist ein Spurenelement und Bestandteil von vielen Enzymen. Diese Enzyme sind notwendig, damit unter anderem die Schilddrüse g...
Vitamin D
Ernährung
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Vitamin D ist wichtig für Knochen und Stoffwechsel

Für einen gesunden und vitalen Lebensstil ist Vitamin D unabkömmlich. Die Vitamin-Gruppe übernimmt zahlreiche Prozesse in unserem ...
Vitamin B12
Ernährung
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Vitamin B12: Aufgaben & Funktionen im Körper, Bedarf & Quellen [Lebensmittel-Tabelle]

Vitamin B12 ist entscheidend an zahlreichen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Da es fast ausschließlich in tierische...