Gesund, lecker, vegan! Soulcooking-Expertin Andrea Sojka hat ein veganes Sommer-Menü erstellt: Erbsen-Minz-Suppe, Spargel mit Mango oder Himbeer-Spinateis.

WOMAN-Redakteurin Nadja hat für 3 Wochen eine Diät getestet, die über die Facebook-Gruppe SOUL COOKING stattfand. Wie es ihr beim Online-Coaching ging, erfahrt ihr hier!

Wir haben mit Ernährungscoach Andrea Sojka von Soul Cooking über gesundes Frühstück gesprochen und von ihr gelernt: Gesundes Frühstück heißt warmes Frühstück!

WOMAN-Redakteurin Nadja testet ab 1. Juli für 3 Wochen eine Diät, die über die Facebook-Gruppe SOUL COOKING stattfindet. Regelmäßige Updates gibt's hier in den Kommentaren!

Die 5-Elemente-Küche ordnet jedem Organ ein Element zu – und bringt so den Körper ins Gleichgewicht. Soulcooking-Profi Andrea Sojka serviert eine rote Linsensuppe.

Ernährungsexpertin Andrea Sojka (soulcooking.at) serviert ein gesundes Rezept, das auch Kindern schmeckt: Ein Gemüsequiche nach der 5-Elemente-Küche.

Wunderbar leicht und lecker: Soulcooking-Expertin Andrea Sojka hat uns ein Rezept für Schoko-Mousse mit Seidentofu nach der 5-Elemente-Küche verraten.

Die TCM ordnet jedem Organ eines der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu. Was man in der Küche beachten muss. Plus: Ernährungstipps.

Muss gesundes Essen "bääh" sein? Überhaupt nicht! Ernährungsexpertin Andrea Sojka (soulcooking.at) hat für uns vier leckere 5-Elemente-Rezepte kreiert, die auch dem Nachwuchs schmecken werden. Ihr Tipp: "Eltern sollten mit einem guten Beispiel vorangehen."