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Reibeisenhaut: Was du gegen Pickel am Oberarm tun kannst

Die Pickel und roten Punkte auf der Rückseite deiner Oberarme, den Oberschenkeln oder am Po? Keine Form von Akne, sondern Reibeisenhaut - hier erfährst du, was wirklich gegen die nervigen Pickel hilft & wie du Reibeisenhaut behandeln kannst!

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Reibeisenhaut: Was du gegen Pickel am Oberarm tun kannst

Was ist Reibeisenhaut & was hilft dagegen?

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Mit der unebenen und rauen, leicht pickeligen Haut an den Oberarmen verhält es sich scheinbar so wie mit Akne in der Pubertät: Manche haben sie, andere nicht. Eine Seltenheit sind sie unter Frauen und auch Männern aber beileibe nicht. Im Gegensatz zur Akne hat die Reibeisenhaut, oder Keratosis pilaris , wie sie in der Fachsprache heißt, aber keinen hormonellen Hintergrund. Es handelt sich dabei um eine Verhornungsstörung der Haut beziehungsweise der Haarfollikel.

Reibeisenhaut beziehungsweisen die Verhonrung tritt außerdem auf Oberschenkeln und Po auf. Hauptsächlich betroffen sind Menschen mit einer Neigung zu trockener Haut. Gefährlich ist die nicht ansteckende Hautkrankheit übrigens nicht - unschön und unangenehm ist sie aber allemal. Um sie zu behandeln, muss man aber erst wissen, wie Reibeisenhaut überhaupt entsteht.

Wie entsteht Reibeisenhaut?

Wie die Keratosis pilaris entsteht, ist nicht wirklich geklärt. Fakt ist: Durch die Verhornungsstörung lagert sich Keratin an den Talgdrüsen ab. In weiterer Folge verstopfen die Poren - die roten und weißen Pickel bilden sich. Die schlechte Nachricht? Keratosis pilaris ist vermutlich genetisch bedingt und daher nicht wirklich heilbar. Allerdings können durch die richtigen Methoden die Symptome signifikant gelindert werden.

Was kann ich gegen Reibeisenhaut tun?

1

Feuchtigkeit: Die betroffenen Hautstellen benötigen vor allen Dingen Feuchtigkeit, um der Verhornung entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt sollte also das häufige Eincremen mit einer (urea-haltigen) Feuchtigkeitscreme stehen

2

Peelings: Auch regelmäßige Peelings sind wichtig. Sie entfernen die obersten, abgestorbenen Hautschichten und helfen, Verhornungen zu lösen. Verwende dazu zum Beispiel handelsübliches Meersalz-Peeling. Um den Effekt zu verstärken, kannst du auch auf Milch- oder Fruchtsäure-Peelings zurückgreifen.

3

Sauna: Da die Hautschichten beim Schwitzen aufgeweicht werden, macht es die anderen Behandlungsmethoden wie Eincremen oder die Peelings effektiver. Regelmäßige Saunagänge können also zur Linderung beitragen.

4

Ernährung: Nie verkehrt - eine gesunde Ernährung. Die wirkt sich immer auch auf die Haut und somit auch auf die Oberarmregion beziehungsweise andere betroffene Stellen wie Oberschenkel und Po aus. Zinkhaltige Lebensmittel, Vitamin A und Vitamin C sind unserer Haut beste Freunde!

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