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Gesunde Ernährung: Wie funktioniert's?
Wir haben für dich die besten Tipps für eine gesunde Ernährung, bei der deine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. Geheimrezept: Bala...
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Klimaschutz durch flexitarische Ernährung
Laut Untersuchungen des Potsdam-Instituts für Klimafolgenforschung (PIK) würde die weltweite Umstellung auf eine fleischarme Ernäh...
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Das passiert, wenn du täglich 3 Datteln isst
Datteln sind gesund. Sie sind wahre Nährstoffbomben, die nicht nur deine Verdauung verbessern, sondern auch für schöne Haut sorgen...
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Jod - das essenzielle Spurenelement für die Schilddrüse
Jod ist für die Funktion der Schilddrüse ein wahrer Alleskönner. Aber wie viel ist eigentlich genug? Und was passiert bei einer Üb...
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Gewicht halten: Zwischen Mahlzeiten 4 Stunden nichts essen – bringt das wirklich etwas?
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Vitamin E unterstützt als Antioxidans Haut und Haar
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Stoffwechseltest im Test: Welcher Stoffwechseltyp bin ich? – Erfahrungen der woman-Redaktion
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Stoffwechsel: Wie er funktioniert und du ihn ankurbeln kannst
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Vitamin K: das Blutgerinnungs-Vitamin
Vitamin K ist aufgrund seiner Rolle in der Blutgerinnung lebenswichtig. Mangelerscheinungen treten dank seiner guten Verfügbarkeit...
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Keto-Diät: So funktioniert die ketogene Ernährung
Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen...
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Fluorid: für gesunde Zähne & verhindert Kariesbildung
Fluorid ist wichtig für unsere Zahngesundheit und stärkt unseren Zahnschmelz. Aufgenommen wird er in der Regel über die Nahrung, ü...