Ernährung
Das passiert, wenn du täglich 3 Datteln isst
Datteln sind gesund. Sie sind wahre Nährstoffbomben, die nicht nur deine Verdauung verbessern, sondern auch für schöne Haut sorgen...
Ernährung
Jod - das essenzielle Spurenelement für die Schilddrüse
Jod ist für die Funktion der Schilddrüse ein wahrer Alleskönner. Aber wie viel ist eigentlich genug? Und was passiert bei einer Üb...
Ernährung
Gewicht halten: Zwischen Mahlzeiten 4 Stunden nichts essen – bringt das wirklich etwas?
Unsere Redakteurin erklärt, wie sie ihr Gewicht mit drei Mahlzeiten am Tag seit Jahren hält und hat dazu eine Ernährungsexpertin b...
Ernährung
Vitamin E unterstützt als Antioxidans Haut und Haar
Vitamin E ist eines der lebenswichtigen Vitaminen, welches die Zellen des menschlichen Körpers vor oxidativen Schäden effektiv sch...
Ernährung
Stoffwechsel: Wie er funktioniert und du ihn ankurbeln kannst
Erfahre mehr über Prozesse des Stoffwechsels im menschlichen Körper, wie sie funktionieren, warum bestimmte Nährstoffe und Vitamin...
Ernährung
Stoffwechseltest im Test: Welcher Stoffwechseltyp bin ich? – Erfahrungen der woman-Redaktion
Wie wir verschiedene Lebensmittel verstoffwechseln, hängt auch von der genetischen Veranlagung ab. Ob ihre Körper auf Kohlenhydrat...
Ernährung
Vitamin K: das Blutgerinnungs-Vitamin
Vitamin K ist aufgrund seiner Rolle in der Blutgerinnung lebenswichtig. Mangelerscheinungen treten dank seiner guten Verfügbarkeit...
Ernährung
Keto-Diät: So funktioniert die ketogene Ernährung
Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen...
Ernährung
Apfelessig trinken? Ich habe täglich am Morgen Apfelessig getrunken [Erfahrungsbericht]
Wenn es um Apfelessig geht, folgen sofort Beauty-Buzzwords: Gewichtsverlust, klarer Teint, glänzendes Haar. Aber was bewirkt Apfel...
Ernährung
Fluorid: für gesunde Zähne & verhindert Kariesbildung
Fluorid ist wichtig für unsere Zahngesundheit und stärkt unseren Zahnschmelz. Aufgenommen wird er in der Regel über die Nahrung, ü...
Ernährung
Basische Lebensmittel: Wie funktioniert basische Ernährung?
Sich basisch zu ernähren, liegt im Trend – und das nicht zu Unrecht. Basische Lebensmittel können als echte Gesundheitsbooster wir...