Ernährung
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Apfelessig trinken? Ich habe täglich am Morgen Apfelessig getrunken [Erfahrungsbericht]
Wenn es um Apfelessig geht, folgen sofort Beauty-Buzzwords: Gewichtsverlust, klarer Teint, glänzendes Haar. Aber was bewirkt Apfel...
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Basische Lebensmittel: Wie funktioniert basische Ernährung?
Sich basisch zu ernähren, liegt im Trend – und das nicht zu Unrecht. Basische Lebensmittel können als echte Gesundheitsbooster wir...
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Spirulina - wie gesund ist die blaugrüne Alge wirklich?
Die Blaualge Spirulina wird oft aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts als Superfood bezeichnet. Sie ist eine gute Vitamin-A-Quelle...
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Ashwagandha (Schlafbeere): Das Superfood steht für innere Ruhe, Wohlbefinden und Langlebigkeit
Ashwagandha werden unterschiedliche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Das Superfood erfreut sich zunehmender Beliebtheit. In...
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Basenfasten: Anleitung, wie du mit basischen Lebensmitteln eine Übersäuerung loswirst
Eine beliebte Methode, um neue Energie zu gewinnen und den Körper zu entgiften, ist das sogenannte Basenfasten. Keine Sorge, Faste...
Ernährung
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Niacin: Vitamin B3 als Stimmungsmacher und Zellwunder
B-Vitamine sind für die Psyche unerlässlich – so auch Vitamin B3 oder Niacin genannt. Für gute Stimmung und ein schönes Hautbild s...
Ernährung
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Superfood - von Spirulina über Chia-Samen bis Acai [Überblick]
Sogenannte Superfoods sind besonders reich an sogenannten Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente und sekun...
Ernährung
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Saisonkalender: Wann welches Gemüse & Obst in Österreich Saison hat
Saisongemüse sowie -obst sorgen für Abwechslung in der Ernährung, sind gesund und umweltfreundlich. Aber welches Gemüse und Obst s...
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Augenringe durch Eisenmangel - weniger dunkle Ringe durch höhere Eisenzufuhr? Wir haben's getestet!
Die Ursachen für Augenringe können ganz unterschiedlich sein. Unsere Redakteurin hat nur zwei Dinge geändert und erste Ergebnisse ...
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Ernährungspyramide: In 7 Stufen zur ausgewogenen Ernährung
Welche Lebensmittel sind laut der klassischen, vegetarischen oder veganen Ernährungspyramide gesund? In diesem Artikel findest du ...
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Antioxidantien bekämpfen freie Radikale & schützen unsere Zellen
Sie sind kleine Superhelden: Antioxidantien. Wie sie als Radikalfänger für unseren Körper wirken und in welchen Lebensmittel die w...