Logo

Ernährungsformen

Vom Veganismus bis zur Paleo-Diät: Die vielfältige Landschaften der Ernährungsformen. Was treibt Menschen an, ihre Essgewohnheiten zu ändern, und welche Auswirkungen hat dies auf Körper und Geist?

Artikel zum Thema

Klimaschutz durch flexitarische Ernährung
Ernährung
2min

Klimaschutz durch flexitarische Ernährung

Laut Untersuchungen des Potsdam-Instituts für Klimafolgenforschung (PIK) würde die weltweite Umstellung auf eine fleischarme Ernäh...
Ketogene Ernährung - Nüsse
Ernährung
15min

Keto-Diät: So funktioniert die ketogene Ernährung

Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen...
Basische Lebensmittel auf einem Tisch
Ernährung
9min

Basische Lebensmittel: Wie funktioniert basische Ernährung?

Sich basisch zu ernähren, liegt im Trend – und das nicht zu Unrecht. Basische Lebensmittel können als echte Gesundheitsbooster wir...
Flexitarische Ernährung
Ernährung
5min

Flexitarier: Die wichtigsten Infos über diese Ernährungsform

Was genau sind flexible Vegetarier:innen? Was zeichnet die Ernährungsform aus? Wie viel Fleisch und Fisch darf man essen, um als F...
Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?
Ernährung
8min

Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?

Fleisch nein, Fisch ja – ist eine pescetarische Ernährung gesund? Worauf muss man achten? Ist Quecksilber wirklich in Fischen enth...
Ernährungsformen
Ernährung
22min

Diese Ernährungsformen solltest du kennen

Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtig...
Vegane Ernährung: Formen, Regeln und gesunde pflanzliche Nahrungsmittel, die Veganer:innen essen [Überblick]
Ernährung
18min

Vegane Ernährung: Formen, Regeln und gesunde pflanzliche Nahrungsmittel, die Veganer:innen essen [Überblick]

Warum sind tierische Produkte klimaschädlich? Wie gesund ist vegane Ernährung? Ist sie für Schwangere und Kinder geeignet? Kann es...
Vegetarische Ernährung
Ernährung
10min

Vegetarisch: So ernährst du dich fleischlos glücklich

Gründe für einen vegetarischen Lebensstil gibt es viele – meist steht das Tierwohl sowie die eigene Gesundheit im Vordergrund. Hie...
Dieses Rezept für syrische Linsensuppe ist das einzige, das du brauchst!
Rezepte
1min

Dieses Rezept für syrische Linsensuppe ist das einzige, das du brauchst!

Linsensuppe? Das ultimativ-wärmende Soulfood im Herbst ist mit einem ordentlichen Gewürz-Kick *noch* besser!