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# 3 Die neue Lust am Verzicht

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Wie wir durch Fasten gesünder und glücklicher werden

Fasten ist ein großer Gesundheits-Trend geworden. Aber warum eigentlich? Was genau bewirkt es auf geistiger und körperlicher Ebene? Und wie kann ich es im Alltag am besten umsetzen? Darüber spricht Kristin Pelzl-Scheruga, Chefredakteurin von Lust aufs LEBEN, mit Barbara Ebner, Gesundheitscoach und ärztlich geprüfte Fastenleiterin, in dieser Folge. Im Fokus steht die Urform des Fastens, das Saft – oder Teefasten nach Dr. Otto Buchinger. Die Expertin erklärt, warum es so vielen Menschen gut tut – und wie man es auch ganz bequem zu Hause durchführen kann – online und mit professioneller Begleitung.

Sie wollen Ihrem Körper eine gesunde Auszeit schenken? Fasten bequem und online von zu Hause aus mit professioneller Betreuung – jetzt möglich auf: www.lustaufsfasten.at

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