Stephanie Krois-Mirkovic

Unsere Körperhaltung verrät viel über uns, ohne mit Worten zu kommunizieren. Aber nicht nur in der Körpersprache spielt sie eine g...

Von der Planung einer Weitwanderung bis zur Packliste für den Wanderrucksack: Was Weitwandern genau ist, wie es sich vom Trekking ...

Ein Powernap hilft nicht nur Energie zu tanken, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit. Aber wie viele Minuten darf das gesu...

Das Baden in freien Gewässern mit Wassertemperaturen um den Gefrierpunkt hat einen (coolen) Namen: Eisbaden. Welche gesundheitlich...

Mit ihrer erfolgreichen Foundation fördert Leona König musikalisch hochbegabte Kinder. Ihr Weg von der studierten Wirtschaftswisse...

Eine Schwangerschaft geht mit vielen körperlichen Veränderungen einher, eine davon ist die Zunahme des Gewichts. Eine Ernährungstr...

Schlechte Laune, fettige Haare, Heißhungerattacken – manchmal spielt unser Zyklus verrückt und verdirbt uns Stimmung und gutes Aus...

Seit einem schweren Trainingsunfall ist die ehemalige Stabhochspringerin Kira Grünberg querschnittsgelähmt. Aufgeben war für die T...

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Als sogenannter Erholungs- oder Ruhenerv steuert der Vagusnerv unser inneres Wohlbefinden. Mit gezielten Übungen kannst du ihn akt...