Ernährung
Fasten als Booster für Darmgesundheit und Abwehrkräfte
Let's Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sow...
Podcast
# 19 Sind Sie halb-gesund?
Internistin Dr. Helena Orfanos-Boeckel über Nährstoff-Therapie
Ernährung
Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?
Fleisch nein, Fisch ja – ist eine pescetarische Ernährung gesund? Worauf muss man achten? Ist Quecksilber wirklich in Fischen enth...
Ernährung
Flexitarier: Die wichtigsten Infos über diese Ernährungsform
Was genau sind flexible Vegetarier:innen? Was zeichnet die Ernährungsform aus? Wie viel Fleisch und Fisch darf man essen, um als F...
Kolumne
Hell und müde
Weg mit der Sommerzeit!
Ernährung
Diese Ernährungsformen solltest du kennen
Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtig...
Ernährung
Kalorienrechner: Kalorienverbrauch & Kalorienbedarf bestimmen
Die richtige Ernährung und bestimmte Nährstoffe tragen zu einem gesunden Lebensstil bei. Der individuelle Energieverbrauch spielt ...
Kolumne
Ruhig werden im Kopf
Das kleine Glück des Gehens
Ernährung
Ernährung: Was gilt es zu beachten? [Überblick]
Welche Ernährungsformen gibt es? Worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten? Und was ist die richtige Kalorienzufuhr ...
Ratgeber
Mit dem inneren Kompass die Berufung finden
Youtuber, Podcaster und Coach Maxim Mankevich, Autor des neuen Buches "Soulmaster" erklärt im Interview, wie jede/-r die...
Kolumne
Halbe-halbe? Ich will was anderes!
Gedanken zum internationalen Frauentag