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Vitamin D ist wichtig für Knochen und Stoffwechsel
Für einen gesunden und vitalen Lebensstil ist Vitamin D unabkömmlich. Die Vitamin-Gruppe übernimmt zahlreiche Prozesse in unserem ...
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Vitamin B12: Aufgaben & Funktionen im Körper, Bedarf & Quellen [Lebensmittel-Tabelle]
Vitamin B12 ist entscheidend an zahlreichen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Da es fast ausschließlich in tierische...
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Wie viele Rumkugeln muss man essen, um betrunken zu werden?
Wir alle wissen: In Rumkugeln ist ganz dem Namen entsprechend Rum drinnen. Also Alkohol. Also handelt es sich dabei definitiv um k...
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Clean Eating: So gelingt gesunde Ernährung im Alltag
Wir haben mit einer Ernährungsberaterin über Clean Eating gesprochen. So kannst du die gesunde Ernährungsform in deinen Alltag ein...
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Schrumpft der Magen, wenn ich weniger esse?
Abnehmen, indem man weniger isst? Aber schrumpft der Magen, wenn ich kleine Portionen zu mir nehme? Bis vielleicht nur mehr EIN Do...
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Fructoseintoleranz: Worauf muss ich bei dieser Nahrungsmittelunverträglichkeit achten?
Bei einer Fructoseintoleranz solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Hier erfährst du, was du essen kannst und alles, w...
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Anna Engelschall "Growing Annanas" zeigt die besten vegetarischen Proteinquellen
Es muss nicht immer Fleisch sein! Fitfluencerin Anna Engelschall - auf Instagram @growingannanas - erklärt, warum eiweißreiche Ern...
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JAAAAA! Popcorn ist gesund – und hilft beim Abnehmen!
100 Gramm Popcorn haben knapp 400 kcal. Sie sind also jetzt kein Leichtgewicht – aber mit einem Anteil von nur 4 Gramm Fett auch k...
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Vorsicht: Weshalb bittere Zucchini giftig sind
Wir lieben, lieben, lieben Zucchini! Manchmal jedoch hat das überaus vielseitig verkochbare Gemüse einen unangenehmen, bitteren Be...
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Intervallfasten: Die Fasten-Methode im Check
Jüngeres Aussehen, besserer Schlaf, nachhaltige Gewichtsabnahme und nebenbei noch vorbeugend gegen Krankheiten – so positiv soll s...
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Fasten als Booster für Darmgesundheit und Abwehrkräfte
Let's Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sow...